有了白发怎么办？中医方法来帮你！

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白发是困扰很多年轻人的问题，有了白发该怎么办呢？中医方法来帮你！

中医治疗白发的方法有很多，包括中药、针灸、按摩、食疗等。祖国医学认为，头发的生长与肝、肾二脏关系最密切，所以有“肾藏精”、“肾华在发”、“肝藏血”、“发为血之余”的说法。

我们在临床也是主要以滋肾养血的药物为主，结合清燥热、解肝郁等方法来治疗白发症。主要药物有生熟地、当归、何首乌、墨旱莲、女贞子、桑椹子、桑白皮、地骨皮等。

中药治疗应当辨证，最好请有资质的中医师开处方。而且有些中药有一定的毒性，比如何首乌，不宜长期大量服用，应该在医师的指导下应用。

1、内服

下面介绍一个小验方，用药简单安全，白发患者可以一试，但体质虚寒或湿重者（常有畏寒怕冷、腹痛腹泻、舌苔厚腻等）则不宜使用。

取女贞子520克，旱莲草、桑椹子各300克。先将女贞子用白酒浸1日，蒸透晒干，旱莲草、桑椹子阴干。将以上三味药碾成细末，炼蜜成丸（亦可装胶囊），每日早、晚各服l0克，以淡盐开水送服。

2、外用

用中药外洗也有一定的效果，介绍两方如下。

1、取桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎取汁，外洗头部。每日或隔日1次。洗后不要再用清水冲洗。

2、将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其搓洗头发，然后用清水洗净，每日1次。亦有润发功效。

3、食疗

食疗也可改善白发，胡桃肉、黑芝麻、黑豆等食物均有乌发的作用。下面介绍几个食疗方。

1、九制黑豆

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒)，贮于瓷瓶内，每日食用2次，每次食6克，嚼后淡盐水送服。同时，每天再吃鸡蛋1枚，大核桃仁2个，坚持食用，必有效果。

2、芝麻桑椹膏

黑芝麻、鲜桑椹各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。