患者主观上感到不可抗拒的、强迫的观念、情绪、意向或行为存在，虽意识到不必要，内心仍充满焦虑与恐惧，采取行为以缓解。长此以往，此问题将对个人生活和工作造成重大困扰。
较严重的洁癖被视为心理疾病，属于强迫症范畴。针对这种情况，应寻求专业心理医生的帮助。建议向心理医生咨询，可能需要通过脱敏或认知疗法等手段进行治疗。
有严重的洁癖,是否需要咨询心理医生
1、洁癖严重到强迫症的话，治疗多以心理治疗为主，辅之以药物治疗。2、系统脱敏疗法：请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为，如逐渐地减少洗手的次数和时间。3、认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发：1)...
我感觉自己有洁癖强迫症,已经严重影响我的生活,该怎么办
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方...
如何克服洁癖心理
1、首先要克服完美心理。人性中的一大缺陷，就是苛求完美。苛求完美，会打乱自己和世界的自然节奏，让一切变得更乱。2、要学会随遇而安。有的人换个地方就睡不着觉，这也是内心不强大的一种表现，也是不能适应环境的一种表现。适者生存，要学会适应环境，而不是让环境适应你。3、不要钻牛角尖。有...
洁癖怎么办 应该如何解决呢
1、要意识到洁癖带来的危害 2、不要总是追求完美 3、试图接受随遇而安 4、不要总是钻牛角尖 5、克服你内心的强迫 6、不要做外物的奴隶 方法\/步骤 要意识到洁癖带来的危害。如果只是轻微的洁癖，那么可以说是一种不良的生活习惯，如果你的洁癖心理已经比较严重了的话，那就要意识到它给你带来的...
我有严重的强迫症和洁癖怎么办
适当洁癖倒也无妨。情况严重的话，建议你：一，开阔心胸、视野，不要将注意力、精力，用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些积极、有益的事情，或者做一些户外的活动、运动，应该能调整你刻板、敏感的神经。凡事要知道什么事情有意义，什么事情缺乏意义，不要把大量时间放在无意义...
心理洁癖怎么治疗
如果心理洁癖是指特别爱干净，对家庭卫生、个人卫生过分的要求，如不能容忍家里地板上有一点点污迹，每天多次打扫，自己的床垫不允许别人碰，稍微碰到就认为是被污染了，如果是这样的表现，应该属于强迫症，要按强迫症进行理解和对待，及时就医治疗。强迫症具体治疗就是药物治疗加心理治疗，常用的药物像以前...
洁癖的缓解方法,它来咯!
不断地强调卫生的事情,那是因为缺乏安全感总是害怕不卫生的东西会给自己带来疾病甚至是脏东西,因此需要增加自己的安全感,减轻不确定感,相信自己不会那么容易得病,可以帮助我们更好消除洁癖。 7、心理咨询 对于严重的心理洁癖,甚至因为清洁的问题导致有抑郁症状的那些患者,需要及时寻找专业的心理咨询师来进行帮助及治疗...
严重洁癖强迫症怎么办
严重洁癖强迫症影响了正常的学习、工作、生活和社会交际，对患者的心理状态和情绪也有一定的影响。其治疗方法包括：1、心理治疗：包括森田疗法、认知治疗等；2、药物治疗：包括舍曲林、文拉法辛、氟伏沙明等，大部分患者药物治疗效果较好；3、手术治疗：如果药物治疗无效且严重影响患者的生活、工作和学习，...
重度洁癖该怎么办?
重度洁癖可能会对个体的日常生活和工作产生负面影响，以下是一些可行的建议：1．日常护理：保持家里整洁，定期清洁家具、地板、窗户等，避免灰尘和污垢的积累。可以尝试使用具有抗菌、抗尘功能的清洁产品，以增强清洁效果。此外，可以尝试通过听音乐、做运动等方式来转移自己的注意力，减轻洁癖症状。2．心理...
不想去看心理医生,自己怎么摆脱洁癖
反复洗手，反复消毒都是不安全感的外在行为表现；6.增强自信，减轻不确定感，加强体育锻炼，提高身体素质，相信自己不会那么容易生病，有助于缓解消除洁癖；7.如果洁癖非常严重，并伴有强迫性思维、焦虑和抑郁症状的，要找专业心理咨询师咨询，寻求帮助。
