1，膝关节以外的锻炼现在就要开始。包括上肢，腹部右腿等。甚包括左腿左腿的锻炼是膝关节不动的情况下，利用大腿的抬举锻炼大腿的四头肌。如此可以在拆石膏后更早的恢复功能。2，膝关节的锻炼a，你先拍一张片子，证明骨头已经长好。b，长好后去掉石膏固定。d，先坐在椅子上，脚踩在“啤酒瓶上前后滚动”。e，手扶桌子做下蹲动作。
骨折选用安信高分子绷带夹板外固定，轻便防水。如此循序渐进的锻炼一定会有进步的。愿早日康复！
...问一下什么时候可以走路,膝盖多长时间能回弯?怎样进行康复训练...
回答：病情分析:如果髌骨骨折手术了,而且骨折并没有粉碎很严重,最多在三周就可开始功能锻练了,主要是练习膝关节的伸屈。而练习下肢的动抬高,一般在术后二,三天就可以了,越早练习对下肢功能恢复越好。 意见建议:你不必先急着走路,当前最要紧的是练习膝关节的伸屈功能。因为你走路是迟早可以走的,但膝关...
髌骨骨折术后如何康复锻炼
1、手术近期：比如做完手术2-3周内，膝盖不能过度弯曲，可以静态练习抬腿，也是肌肉康复的一个过程。手术近期如果用力扳动关节，可能对骨骼产生拉伸、折断的力量。同时还可以进行小腿的肌肉锻炼，包括踝关节的屈伸活动，收缩肌肉促进血液循环，减少肌肉萎缩情况。经过手术内固定，膝关节活动以后不会造成再移位...
髌骨骨折术后怎么进行功能锻炼
病人发生髌骨骨折后采取手术治疗，术后可以进行早期的康复训练，可以防止出现膝关节僵直。具体的锻炼方法是嘱咐病人取站立位，双足掌完全着地，告诉患者尽量屈曲髋关节和膝关节，使臀部向下蹲，最大范围的活动膝关节。也可以嘱咐病人取俯卧位，全身放松，屈曲膝关节，将双足跟部尽量向臀部靠近，可以坚持10-15...
髌骨术后康复怎么锻炼
在不影响骨折愈合情况下，应该进行早期的膝关节部位锻炼。具体的锻炼方法可以嘱咐病人取俯卧位，全身放松，患侧肢体尽量屈曲膝关节，使足跟部位向臀部靠近，坚持10-15秒。也可以告诉患者取站立位，双足掌完全着地，屈曲髋关节、膝关节、踝关节，病人的臀部尽量向下蹲。通过锻炼可以有效缓解膝关节部位的粘连，...
髌骨骨折术后如何康复训练
适当的收缩肌肉、抬腿等方式增加肌肉的血液循环，防止肌肉的深静脉血栓的形成，也可以防止肌肉的萎缩。随后的功能练习主要是包括膝关节的屈伸活动的功能练习，膝关节屈伸活动的功能练习，主要是包括被动功能练习和主动的功能练习。被动功能练习可以在术后的1周左右适当的进行，早期的被动功能练习对于随后的主动...
髌骨骨折如何锻炼
髌骨骨折康复锻炼，刚开始的时候可以对踝关节屈伸的活动，有助于促进血液的循环，消退肿胀防止深静脉血栓，也可以进行股四头肌及腘绳肌等长收缩练习。在术后的两天左右，也可以开始股四头肌主动收缩训练。患者平卧于床主动用力做等长收缩大腿部肌肉，一天做二、三百次。也可以扶拐下地进行行走，但只限于...
膝盖髌骨骨折怎么进行康复训练
如果早期固定或者手术后的早期，这时锻炼会比较肿胀，疼痛也比较明显，需要暂时的固定，可以进行简单的肌肉收缩训练，注意可以活动不固定的关节，比如髋关节、脚趾。在后期骨折愈合的中期，这时肿胀有消退了，疼痛也减轻，可以进行直腿抬高、踝关节的屈伸锻炼，在6-8周左右。后期骨折愈合良好以后就可以进行膝...
髌骨术后怎么康复锻炼
病人发生髌骨骨折后采取了手术治疗，如果在术后不进行早期的活动，容易发生膝关节部位的肌肉粘连，出现膝关节僵直、活动受限等情况。在不影响骨折愈合的情况下，应该进行早期正确的康复锻炼。具体的锻炼方法是告诉患者坐在床边，下肢自然下垂，在踝部绑有重量适宜的重物，嘱咐病人缓慢向上抬起下肢，尽量伸直膝...
左腿髌骨骨折术后康复训练有什么好的方法
病情分析:髌骨粉碎性骨折术后长时间石膏外固定导致膝关节关节囊挛缩从而引起屈伸活动受限是很常见的，一般通过刻苦的训练是能够恢复。具体锻炼的方法和强度同您的具体伤情有关，建议去手术医院找主刀大夫复查，由大夫协助制定锻炼方案。锻炼一般的原则是每天早中晚三次，每次行10-15次锻炼，被动屈伸膝关节...
髌骨骨折手术后做康复膝盖紧绷怎么办
患者髌骨骨折手术之后，在康复锻炼过程中，膝关节呈现紧绷状态是一个非常正常的现象，也就是因为有这种情况，才会着重强调需要进行康复锻炼，常见的康复锻炼有以下几个手段：1、小幅度活动：刚开始活动范围小、手术时间短的情况下，可以在膝关节下面放枕头，逐渐把膝关节抬高，每天坚持4-5次，每次10-20分钟...
