第1个回答 2012-06-04
买台跑步机，没事在家跑步顺带按摩下，每天坚持一个小时，保你身体健健康康的。推荐汇祥跑步机，国内机器最实在
第2个回答 2012-06-04
下了班去跑步或者游泳，最好的流汗减压法。
第3个回答 2012-06-04
伸展运动
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