因为工作和感情的压力前几天又有了轻生的念头,(其实过去我也经常会有这样的想法)于是就用硬物反复划手腕,虽然没有大量出血但也有了血痕。过后每次我看到那道划痕都有想割腕的冲动,我是不是有什么心理疾病呢?我该怎么办?