怕闹钟不管用的话可以
做自己平常喜欢的事来打发时间，如：玩玩小游戏，做些运动（：可以是按压脸部穴位的，也可以是四肢的）。
不然
吃点东西，或者喝水也行。
特别想睡觉,但怕睡过头,晚上睡不着
用热水泡脚十到十五分钟，如果能做一下脚底按摩效果就更佳了～音乐也可以带你如眠噢
感觉很累,很想睡觉,但真的躺在床上要睡觉的时候又睡不着了
手足无措心理：有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，但始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。引起失眠的原因较多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等，也有的与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝...
为什么总是很困,想睡觉
1:可能是身体内湿气太重，要喝些去湿茶。2：有可能是肝病开始，要赶快吃药可去病，和增加营养食品。
高中生老是犯困想睡觉是什么原因
6、请求同学的帮助。可以和同学商量好，相互监督，当对方发现自己想要犯困的时候，拍自己一巴掌，提醒一下自己，相互扶持共同进步。7
午休的时候想睡觉睡不着应该怎么办?
中午午睡睡不着可以口服一些药物进行调整，比较常见的是安神补脑液，还可以听轻音乐达到修心养神的目的。实际上，午睡期间时间比较短，刻意追求午睡反而会达到入睡更加困难的程度。在床上躺着，肢体和肌肉充分放松，闭目养神也可以达到休息的目的。同时练习调整自己的呼吸，缓慢的调整也有助于调节心情，可以...
怎样克服嗜睡?
如何应对：参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态，但是这种练习需要花费的时间较长。可以采用简单的方法，例如每工作几个小时就站起来活动身体，伸展四肢，在办公室里小范围走动，通过使肺部、心脏、大脑的血液循环增加来恢复精力，消除疲劳。2、昏昏欲睡 动不动就犯困也是你没精神的原因。人的睡眠神经...
最近怎么老想睡觉,但睡觉也睡不好
睡觉睡过头也会这样，其实睡觉是人体休息最好的方式，不单是身体方面的，还有心理方面的。如果是体力劳动 一般足够的睡眠就能恢复，如果是心理方面就很难恢复（如工作压力过大，家庭负担过重，有其他睡眠心事等等）需要调整自己的心理状态，调整好了，也就没这些症状了。
怎样防止坐火车睡过头?
一般晚上坐车都很累,如果不想让自己打瞌睡,你可以在自己想睡觉的时候多走动走动,还可以用冷水洗脸,要么听一听音乐,现在手机不是都有mp3吗，你可以下载一些比较劲爆的音乐，在想睡觉的时候听，如果有同伴的话，在很想睡觉的时候休息一下也没什么不可以的，祝你一路顺风，早日和家人团聚！
最近比较嗜睡,总是感觉睡不醒是怎么回事
不过，有关可以肯定，那就是与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。 得了嗜睡症后，太不必过于紧张，目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先，要多参加体育活动，每天不...
整天想睡觉怎么回事,快帮帮我吧!
春天到了，是自然现象，太困可小休一伙，不可时间过长，否则易长胖，对健康不利。
