学会忘记一个人最好的方法

Answer 1

1、“不要见，不要贱”：如果已经分开了，就不要去见面了，不要再去主动找他，纠缠不休，电话信息轰炸了，这样只能说你在犯贱，让他更加看不起你，更加厌烦你。 　　2、可以换个城市，没有他的地方，你会发现没有什么大不了，你更要让自己变得越来越优秀，不是为了证明什么，只要确定没有他你会过得更好。 　　3、付出就是为了得到，否则就失去了心理平衡，就“忘不掉”。但是你想过吗，一个人失去的东西，会以另一种方式回来。当你放下的时候，心情变得轻松，也是一种得到，是得到更多去爱别人，也被人爱的机遇。 　　4、一段感情结束，你别纠缠，别回头，当你一个人熬过了所有的苦难，其他的都不值一提，当你变得更优秀，哪还有时间来想其他。在这个世界上，你要明白，有些人的离开不是偶然，而是必然，因为你们或许真的不合适，分开是迟早的，你值得更优秀的。 　　5、执念，很多时候，不过是心中的不甘和怨念，觉得为什么两个人当初那么相爱，现在就走不下去了，自己付出了那么多，为何是这样结局？ 　　其实，越是这样想越容易走进死胡同，生命里，能陪你一辈子只有你自己，也不是什么事都付出了就有结果，成年的世界里是没有为什么的，当你放不下的时候，想想她是怎么放下你的。 　　6、你要丢掉他留下的所有东西，包括有形的无形的。如照片，礼物，那怕是手机信息或者留言等，如果你自己都做不到这些，别人给你说再多的'方法也没有用。 　　最重要的一点是，你要自信，相信自己可以找到比他更好的人。当你抱着这样的想法，就不会再想他的好。如果有机会，就投入下一段恋情之中。 　　学会忘记一个人最好的方法2 　　忙碌是治疗失恋的有效方法，让自己忙起来，就没有那么多时间去想他，这样时间长了就会忘记。可以换个城市，没有他的地方，会发现没有什么大不了，更要让自己变得越来越优秀，不是为了证明什么，只要确定没有他会过得更好。 　　可以试着大哭一场，大醉一场，把当时的心情发泄出去，记住只能这一次，好好睡一觉，第二天会发现，一切都没有什么大不了。如果已经分开了，就不要去见面了，不要再去主动找他，纠缠不休，电话信息都屏蔽，慢慢就会忘记。 　　自信的保护自己的最佳武装，用自信把自己武装起来吧，失恋最大的痛苦不在于失去的结果，而是一种心被掏空，满满的自信被践踏的感觉。你的自信是最好的武装，别再把自己包起来了独享悲哀了，美美的，站起来！ 　　时间慢慢消磨了意志，痛苦渐渐消失。这是一个必经的过程，没有人控制它的速度，彻底放下或许很快，或许需要三五年的时间。顺其自然，该走的总是要走的。一个人的旅途，抛下你的身份，抛下你的朋友圈，抛下你的工作，一个人与大自然零距离接触。人的大脑需要定期清理，把过去的记忆冲刷干净，美好的画面才能住进来。 　　定期和三五好友相邀聚会，欢乐的时光总是过的很快，请相信人类大脑的自动修复能力。相信很快的，你会淡忘与他有关的坏的记忆。也许你还爱着对方，也许只是时间、空间的错误彼此错过了。请牢记李圣杰的这句歌词：最后的疼爱是手放开。你和他都没有错，分开是为了遇见更好的人，不怨天尤人，一切非关命运。 　　学会忘记一个人最好的方法3 　　 接受事实 　　很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。 　　于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。 　　尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。 　　 不要过分自责 　　我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。 　　我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。 　　 学会独处 　　分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起TA，你需要花费大量时间才能适应独处。 　　但所幸的是，生活还很长，你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。 　　有一点值得说明，不论孤独多么难以忍受，都不要草率地开始下一段恋情，一旦你尝试这么做，那么，你会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。 　　不要害怕这个时间会很长，一项心理学研究表明，人们走出一段感情实际所花费的时间，远远小于自己预期的。所以，学会大胆地面对分手吧。 　　要知道感情就是一个试错的过程，一次次的不合适往往意味着下一次会比上一次更合适，你会越来越知道自己喜欢什么样的伴侣，会越来越懂得爱。分手从不意味着失去，它一直都是收获的代名词。