...几斤,有时候一百斤不到,从小到大一直这样,怎么能让我短时间内_百度...
不过，可以适当的吃点宵夜，因为吃宵夜是很容易肥的。油炸的东西太热气，吃多了对身体不好，很容易便秘，这样很容易造成越吃越瘦。脸色腊黄。3.健康食谱就是，早餐多喝豆桨，吃面包，不是吃烤的哪种，是白面包。中午因为是在公司吃，在公司多喝点水，如果抽烟的话，就戒了吧，晚上是在家吃，这就...
怎么才能变胖啊 我太瘦了 帮帮我啊
1、如果你有决心把烟戒掉。那一个月内估计会增长十斤左右。2、加强运动。没有这也好那也好的好事情。想拥有一个健康的体魄不付出体力是办不到的。3、你要搞清一个事情，你需要的是增强体质而不是增肥。如果你想长肉。那去吃白糖拌大米饭。一段时间你就发起来了。男人需要的是肌肉不是啤酒肚。4...
我想要增肥,但是我怎么吃都不胖,现在一百斤都不到,有什么好法子增肥
首先，合理的饮食有木有，第二，夜宵不能少，睡前吃一点，但不能多吃，第三，锻炼身体多运动，有些体质偏瘦不吸收，加大运动量可以促使营养的吸收
一百斤都不到,求增肥方法?
第二，能吃，有的吃，营养搭配合理，你会发现春节的时候体重会明显增加，我就是这样的。第三，不干不适宜的活，能吃是摄入，能干事输出，但别要弄得输出大于输入才行的啊，人们说吹空调的容易胖就这原因吧，总之心态好才是前提，为什么，要知道，生一次气或者压力大会输出很大很大能量的哦，这就与...
男生怎么样才能长得壮一点胖一点?
我觉得可能是消耗比较大，或者吸收不是很好，可以吃点开胃有助于吸收的东西，也可以多去健身房锻炼下。如果你想要增肥，按照平时吃是不行的，一定要比平时吃得多才会胖，比如平时吃一碗饭，现在就吃一碗半。。。可以吃点高热量的东西，比如巧克力 ...
我是男生,可是我很瘦,跪求增肥方法
多吃饭是关键，多做一些健美的运动，少参加耐力项目的运动，像篮球足球这样的运动
我是男生很瘦身高一米七五,才一百二十来斤。想增肥?
弄不好长不高……适合长短跑、练单杠，球类运动……过了长高的年纪，尽量每种运动都尝试一下，全面发展，只练一项，会造成肌肉不均，比例失调……饮食方面，多摄入优质蛋白，如鸡肉、牛肉、奶类、蛋类。还有一些能量食品，健身人员专用的，去药店看一下……增肥的话，参考一楼的……
我今年24岁一米六三不到一百斤怎么长胖
回答：病情分析: 你好,瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够...
我要怎样才能变成这么肥?我是一个男生,我想变成一头肥猪,越肥越好
多吃饭，少运动。多吃甜食，喝可乐、汽水等碳酸饮料。晚上起来也可以再加一顿，平时多吃高热量零食。不过，不建议过胖，看起来不太美观，而且对心脏等器官压力也大，容易生病。
瘦弱男生如何快速增肥?
如果增肥， 主要就是每天睡前夜宵啤酒肉。如果你现在很年轻 ， 那就是有一类人， 怎么吃都比别人长肉少 ，但是到了30后 ，结婚了自然就会发胖。去医院看你看下：内科中的消化科， 检查项目是乙肝五项，如果正常，其实你只要注意营养和增加食量就可以。
