有没有人减肥成功的？我想知道

Answer 1

加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。

追答

加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。

Answer 2

当然有啊，我从一百五十斤瘦到现在105斤

Answer 3

可以，但是很难做到。
减肥其实很简单，让自己很累。
比如，运动，羽毛球连续3个小时，或者篮球2个小时。仅仅跑步，远远不够。
第二，学习，学习其实非常减肥的，去图书馆学习，一次3小时以上，绝对减肥。
但是这两点又真的很难做到。

Answer 4

看个人体质的，我之前也挺多肉肉的，我是属于自然而然那种瘦下来，也没有刻意去节食或者买那些药品，不过如果想减最好不要节食减肥，不然很容易反弹

追答

有些人就属于长定了的肉肉，已经僵硬了，我有朋友就是，所以最好就是多吃些水果补充所需要的营养把身体体质养好了，说不定只是虚胖而已

Answer 5

我从140斤2个月减到123斤，不节食不反弹，现在还在减肥中目标100