如何防止上课走神？

Answer 1

集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。这位同学，你可以通过3点来提高注意力：
1劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。
2学会释放自己的压力：当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
3定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。在我读初二的过程，我注意力时常很不好，背诵记不住，我的学习成绩都很不差。后来我在百度下了可以让我开发智慧的(特斯拉大脑开发训练)，学完后，才改造了我的不好景况。我的记忆力和注意力提高了，我各科的学习成绩都开始提升。相信我的故事应该可以帮你，争取时间好好奋斗，请采纳我的回答，谢谢！

Answer 2

如果控制不住走神可能是由疾病造成的。这种感觉我最有发言权，我就是特别容易走神的那种，有时候唱着歌会走神，甚至跟别人交谈时我正说着话呢我都会走神，比你严重吧。后来因为精神疾病住院治疗了，后来发现走神的毛病变轻了很多，读写障碍症也有了明显的改善。走神的原因分很多种，但是你必须做到的就是不要自责，否则会更加严重，可以去专科医院做一个分析和诊断确定自己因为什么原因走神，对症治疗就会有很大的改善。说实话自控力对走神没有太大作用，尤其像你这种认真过头的人。可能有些人会说你态度不好做事不认真，别人的嘴我们管不了，但是别往心里去，一笑而过就可以了。

Answer 3

上课走神是学生中普遍存在的现象，尤其是处于青春期的中学生。他们各有不同的表现，有的同学不管哪节课哪门课都走神，有的同学则是部分学科走神，有的同学常常是在某个时候如下午第一节课出现走神。尽管很多同学下过很多次决心要改变这种局面，但就是改不了，为此，很多同学非常苦恼。

Answer 4

上课不要看其他的东西，眼睛一直顶着老师或者黑板看，除非要你看书或者做题。另外，注意休息和运动，课外活动可以去踢球打球多运动，球类运动可提高人的注意力尤其小球运动比如羽毛球乒乓球，运动完了立刻回来看书，绝对不会走神。