每天不高兴是什么原因

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每天不高兴是什么原因

每天不高兴是什么原因，人过得不快乐，一般是生活有了压力，不过不一样的人不高兴的原因是不一样的，我为大家整理好了每天不高兴是什么原因的相关资料，一起来看看吧。

每天不高兴是什么原因1

人为什么会不开心，为什么会无聊，为什么会了无生趣，为什么会觉得生活没有意义？深入的剖析这些问题，都是一个问题：不认识自己。伟大的圣哲都说，世界上最难的事情就是“认识自己”。终其一生，都在做的事情，就是“认识自己”。

无论发生什么问题？出现什么状况？你都要有一个很好的心态，亦或者是受到什么伤害？这统统是自己去承受的。没有谁能代替，也不会分摊给谁。每个人承受自己的结果。老师说：人生就是一个自作自受的过程。吃饭，睡觉，生病，结婚等等都是自己在作。快乐，痛苦，烦恼，高兴，都是自己在受。

为什么会不高兴？肯定是自己的原因。只是某个事情，或者某个人引发了你的情绪，动了你的心，仅此而已。为什么会有这些情绪，源于外在的事物和内在的心发生了接触，再加上自己的一套的观念的判断，得出了喜怒哀乐等等情绪。

若要深入找其原因，必须静下来，至少先观察自己。不用问为什么，不用着急解决问题，不用知道答案，只是观察，安静的观察，如此的观察，解决的方案就在其中。

不开心，与历练有关。是“少见多怪”的反应。

不开心，与不成熟有关。看不懂，不明白，想不开的事情多。

不开心，与竞争力、工作压力有关。有危机感，工作任务急、重、难。

不开心，与欲望、要求多有关。想法不切实际达不到。

不开心，与对比、攀比有关。人家有你没有，同事有你没有、朋友有你没有， “羡慕嫉妒恨”。

不开心，与性格有关。偏执、固执、挑剔等，不合心意的事情多。

不开心，与计较名利、私心重有关。斤斤计较，啥都想得到。

纷繁复杂的社会生活，不开心的原因很多，概括起来就是两个方面，一是自身的原因，二是客观原因。人非圣贤，作为普通人，有时不开心实属正常，不开心才有开心，人就是这样需要心理的不断反差，不存在始终一个状态的心理现象。

你开心也好，不开心也罢，太阳每天从东方升起，生活继续、工作继续。积极也是一天，消极也是一天。“莫斯科不相信眼泪”，“面包”还得靠自己。如果你衣食无忧不开心，那是一种无病呻吟。如果是实实在在的困难导致的不开心，需要给自己鼓劲，想办法克服，以自己的努力摆脱困境。

开不开心，是个内心感受的表现，一个人的内心世界如何，要不断学习、历练，不断扩展格局，有时会是“涅槃”重生。只有这样，才会懂得“平平淡淡才是真” 、“知足常乐”等生活真谛，才有可能达到“人生哪有多如意，万事只求半称心”的境界，才会淡定从容面对生活诸多不如意。

每天不高兴是什么原因2

这个时代有多少人没有生活的压力呢？压力过大发现生活不能过成向往的样子，往往人就会过得不开心，对于我来说，我有时候也常常不开心，是时间段上的那就是生活有了压力，就比如前段时间我天天加班，工作累了，压力大了，事情太多，人就过得很烦躁，那段时间整天都不想说话，偶尔有人不知收敛的打扰还会发点小脾气。

但对于我个人来说还是全内心强大的了，虽会发小脾气却从来不过份，只会有简单的报怨，对于我自己来说也会对内心进行简单的调整，默默的对自己加油鼓励，跑跑步散散心之类的，生活也还过得去。

所以生活过得不开心，很多时候是生活压力的问题，不能对自己内心做调整，常常就会过得不开心，我见到有个同事他就过得很不开心，见谁都报怨，若是有丁点不如意，就整天唉声叹气的，而且他这个已经成了一种习惯，只有在不工作，吃饭喝酒时你才能看到他开心的样子。他活得很累，有家庭的原因，所以很多时候人不快乐还是生活有压力造成的，对于我这个同事对于内心的自我调整不够，可能吃饭喝酒是他唯一的调整方式。

若一个人每天都不快乐，可能是你得抑郁症。

有一些人因为多种原因得了抑郁症，也会出现每天都不开心的情况，很多时候会表现的对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，这就非常的危险了，我们那边就听说有得了抑郁症跳楼自杀的。这是非常恐怖的事情，所以当自己每天不开心时就要警惕了，多向友人说说话，吐露心非，懂得自我调整。像我在部开心的时候就喜欢对着天空吼两句，声音提到最大，让自己有总闯不过气来得感觉，个人觉得非常管用，有时遇到问题烦心时跑跑步运动运动，出出汗感觉心情都会好很多，看新闻好像运动使人快乐是有科学依据的。

不管是什么原因造成的不开心，请一定要及时调整，生活虽苦，但也有苦尽刚来的时候，生活虽然会有压力，请将它转化为生活的动力。

愿我们每天都过得开开心心！

每天不高兴是什么原因3

心烦的时候应该怎么办

俗话说“凡人有的是烦恼，圣人有的是智慧，天人有的是快乐”。我们凡人都有不同的.烦恼，因为有不同的业力、爱好、思维、追求、执着、妄想等，特别是无明、嗔恨、贪婪、傲慢、嫉妒、疑心、顾虑等造成了身心不安。从生到死，不停地忙里忙外、忙前忙后，从没有忙里偷闲的时间，所以我们的心很烦，主要是不知道自己为了什么这么忙，更让人心烦的是到头来得不到任何自己想要的东西。

轮回之苦就像生活在大海一般，无边无际，无穷无尽。在轮回里找到真正的快乐，比大海捞针还难，所以心烦；有时候自己不知不觉的心烦，有时候遇到一些不高兴的事心烦，有时候敌人、仇人伤害自己而心烦，让我们心烦的东西太多了。这是什么原因呢？主要是我们没有明白一个道理，那就是无常及死亡。

民间有这样一个故事：曾经有一个人比我们还心烦，烦得没办法在家待住，就跑到森林去散心。这时突然遇见一只饥饿的老虎，老虎大吼一声扑了上来，他本能地用尽生平最大的力气和最快的速度奔跑，试图逃离，老虎穷追不舍，他一直跑，最后被老虎逼入断崖边上，他再也无路可逃，站在悬崖边上，心想与其被老虎捉到，活活被咬、肢解，还不如跳下悬崖，说不定还有一线生机。于是，他纵身跳了下去，非常幸运他被卡在一棵树上，那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。

正在庆幸的时候，他听到断崖深处传来巨大的吼声，往崖底望去，原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他，狮子的声音让他心颤，但转念一想狮子与老虎是相同的猛兽，被什么吃掉都是一样的。这时，他又听见了一阵声音，仔细一看，一黑一白两只老鼠，正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌，立刻又放心了，他想被老鼠咬断树干跌死，总比被狮子咬好。情绪平复下来后，他感到肚子有点饿，看到梅子长得正好，就采了一些吃起来。

他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子，他爬到一个三角树丫休息，心想既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一觉吧！他在树上沉沉的睡去了。睡醒之后他发现黑白老鼠不见了，老虎、狮子也不见了，他顺着树枝，小心翼翼地攀上悬崖，终于脱离险境。原来就在他睡着的时候，饥饿的老虎按捺不住，终于大吼一声，跳下悬崖。黑白老鼠听到老虎的吼声，惊慌逃走了，跳下悬崖的老虎与崖下的狮子展开激烈的打斗，双双负伤逃走了。

从我们诞生的那一刻开始，苦难就像饥饿的老虎一直追赶着我们；死亡就像一头凶猛的狮子，一直在悬崖的尽头等待着我们；白天和黑夜的交替，就像黑白老鼠一样，不停地正用力咬着我们暂时栖身的生活之树，总有一天我们会落入狮子的口中。既然知道了生命中最坏的情景是死亡，唯一的路，就是安然地享受树上甜美的果子，然后安心地睡觉，好好地享受你在世上的每一分每一秒。

如果为了自己想要的一点家产，就跟亲兄弟反目成仇；为了一点的不愉快，就跟朋友大打出手；为了争夺名利，就跟同事明争暗斗；为了柴米油盐，夫妻之间就闹着分手，那么就请你看看头顶上面，那晴朗的天空和缥缈的白云，其实你又错过了美好的一天！

我们应该珍惜现在，创造未来，活在当下。有些人、有些事，不要去刻意要求和勉强，放开了也就无所谓了。放下不一定会失去，追求未必就能得到，就像我们的头发，有的人越不想要它反而生长得越快；有些人非常珍惜，它反而越来越少。人的一生，也像头发一样，有长有短，有生有灭，有白有黑。该黑的时候让它黑，该白的时候让它白，你不会为头发心烦，只要做到顺其自然，生活就会泰然。

当我们遇到烦恼，发现烦恼的时候，其实也就是我们修行的开始。佛陀告诉我们，世间上一切法的虚妄分别、种种的名跟相，目的不是要来否定这个世间，而是要告诉我们不要执著于这个世间，不要迷恋于这个世间，要超越这个世间，要解脱于这个世间的一切名跟相，用佛法来对治自己对假名和假相的执著。智慧就是善，烦恼就是恶，善恶的特点就是通过智慧和烦恼来区分；学佛法就是要培养对三宝的信心，才能够启发我们的智慧，才能够改变我们内心里面种种的烦恼和业。