我太在乎别人对我的看法和说法了，怎么办？！

Question

只要平时和别人在一起，自己所说的每句话、所处理的每件事都苛刻自己不能说错话，不然会后悔好久，然后责怪自己会什么会一不小心就说错了，又会想到别人这么看我，怎么说我了！
还有：比如好几个人在一起聊天或谈论什么事情，我特别注意察言观色，别人稍微说了什么关于我的事情，我就会马上想别人是不是对我有什么意见，或是话中有话之类的！
哎呀，请大家说说，我该怎么办呢！
发现这个社会太多的人都活得谨小慎微的，年龄越大，什么都得注意，不像18之前，想说什么就说什么，不用在意什么，才过了2年，怎么就变这样了呢？！
郁闷！

Answer 1

我也这样啊。

压力太大了。。。。

Answer 2

说什么都没用,关键是自信!!!

Answer 3

支持楼上的.

Answer 4

把心放宽