我最近几天脾气相当大，动不动就生气，我也试着压制 但我就控制不了 一小点事情我也会计较（以前没这么严重
然后发完火 我会觉得好烦又闷的荒 真的那种感觉很难受的，憋的慌，觉得什么都不如我意 我想我怕是要疯了
我个人认为，应该是你的心理问题。也可以说是“更年期症”！以我个人的经历来看，是这样的，偶尔有的时候，我还会莫名的发脾气，而后又感觉很好笑。因为我都不知道为什么可以发脾气。或者有的时候，我也会有一阵莫名的空虚，都不知道应该怎么处理。
会好的，我们之所以为人，就应该要苦力克制这些心态、尤其是行为。
我最近几天脾气相当大,动不动就生气,我也试着压制 但我就控制不了 一...
我个人认为，应该是你的心理问题。也可以说是“更年期症”！以我个人的经历来看，是这样的，偶尔有的时候，我还会莫名的发脾气，而后又感觉很好笑。因为我都不知道为什么可以发脾气。或者有的时候，我也会有一阵莫名的空虚，都不知道应该怎么处理。会好的，我们之所以为人，就应该要苦力克制这些心态、尤其...
个性暴跳如雷,脾气一点就着,压制不住,该怎么办?
1. 注意情绪的早期迹象：当我们情绪激动时，身体会出现一系列反应。除了明显的愤怒表现，我们内心的悲伤或压力也可能隐藏在愤怒之下。识别这些早期的情绪迹象，有助于我们更好地控制即将爆发的脾气。2. 探索发怒的原因：在情绪失控时，我们应该思考是什么触发了我们的愤怒。观察自己在什么情况下会暴跳如雷...
脾气暴躁到一言不合就生气是一种什么样的体验?怎么控制?
脾气暴躁到一言不合就生气，那这种人应该就是那种特别容易生气的那种类型，就是动不动就会生气，然后呢这种状况可能是他自己想控制，但是他也控制不了，他就是那种性格，他就是那种脾气。那如果想要改变，那就是在生气之前，就是在特别这件事情不如意你不如你的想法的时候，你一定要深呼吸，其实有时候...
为什么脾气变得越来越暴躁?一点点小事就很容易发怒?
经常性地发脾气，是心理衰老、性格变异的反映。社交能力逐渐减弱，自我封闭性增强，遇事固执过敏，急躁易怒，情绪波动大。
为何我总是控制不住自己的情绪和脾气,明明不想这样做却总是管不着自己...
发脾气之前内心告诉自己，忍几秒，深呼吸一下。每次多忍几秒，时间久了就控制住了。
有时候我会生气,可是想想完全没必要生气,可就是控制不住?
是的呀。一个人最大的敌人就是自己，最难征服的也是自己。很多时候，我也想着其实没必要较真，不需要用别人的错来惩罚自己，也想着赶紧把这念头打住，再往下想对自己来说就是一种精神内耗。但是没办法，就是控制不住自己。回顾这十来年，我感觉花的时间最长的就在自我对话，一直在自我拉扯。现在好了...
为什么一生气就控制不了自己的行为
一生气就控制不住自己的行为，这个和你的脾气性格有关，以后要修身养性，切记发脾气，当控制不住的时候要深呼吸，冲动是魔鬼啊，一定要控制好自己。
...每天过的好压抑,因为一点点小事就会很发脾气起来的……
你这个样子，可以自己看一些书，或者自己上网买一些，让自己的脾气因为看书的缘故，慢慢的沉静下来，一点一点的压制下去，因为看书能让人心情静下来，什么都不要再想了，自己应该给自己制定一个计划，如果想发脾气的事，一天比一天控制一下，一天控制一次，慢慢的就会减少了 ...
有的时候控制不住自己的脾气,心里一火脾气就上来了,大部分情况下我还能...
我脾气也暴躁！有脾气发出来叫本能！有脾气不发才叫本事！遇到事情看本质试试不发脾气的处理，或许会有意想不到的收获
为什么我平时都很努力克制自己的脾气了,一发生那些烦心的事就克制不...
简单！一到快要爆发的时候就背对触发你的人和事，深呼吸3次，感觉还是压不下来，立马跑开，来一个百米冲刺，速度越快越好！就好了。。。多次下来根本就不用深呼吸了，就可以压下来了。脾气这东西难改，关键还是在克制！！！
