1. 橙子：43卡路里
2. 草莓：32卡路里
3. 蓝莓：57卡路里
4. 苹果：52卡路里
5. 西瓜：30卡路里
6. 香蕉：96卡路里
7. 樱桃：50卡路里
8. 柚子：38卡路里
9. 桃子：39卡路里
10.芒果：60卡路里
请注意，这些数据是根据一般情况下的平均值计算的，具体热量可能会因水果的品种、成熟度、大小等因素有所差异。所以在了解热量表时，最好根据自己食用水果的实际情况来计算热量。另外，水果除了提供热量外，还含有丰富的维生素、矿物质和纤维等营养物质，因此合理食用水果可以提供身体所需的营养，也有益于健康。
水果热量表从低到高
1. 柠檬（连皮）：20卡路里 2. 杨梅：28卡路里 3. 去皮柠檬：29卡路里 4. 杨桃：29卡路里 5. 青柠：30卡路里 6. 草莓：30卡路里 7. 西瓜：30卡路里 8. 黄皮：31卡路里 9. 各种西柚：32卡路里 10. 梨：32卡路里 11. 哈蜜瓜：34卡路里 12. 柠檬：35卡路里 13. 番石榴酱：36卡路里 14. 油...
水果热量表(各种水果的热量表大全)
一、普遍水果热量 西红柿18大卡、甜瓜20大卡\/577.9mg、青柠檬31大卡、草莓苗35大卡、杏子40大卡7.8mg、桃37大卡48\/5812.8mg糖、哈蜜瓜四分之一个48大卡、无花果二个43大卡、苞米一根105大卡、梨 38大卡32\/、橄揽80克49大卡、红富士苹果苹果85克45大卡、桔子42大卡、苹果44大卡1各个(中)约55、红提...
水果热量表从低到高是怎么样的?
1. 椰子：每100克热量超过100千卡。2. 牛油果：每100克热量超过100千卡。3. 榴莲：每100克热量超过100千卡。4. 鲜枣：每100克热量超过100千卡。5. 沙棘：每100克热量超过100千卡。6. 香蕉：每100克热量超过100千卡。7. 冬枣：每100克热量超过100千卡。8. 菠萝蜜：每100克热量超过100千卡。9. ...
水果的热量一览表
1. 苹果：每100克含有约52卡路里，苹果富含纤维素和维生素，对健康有益。2. 香蕉：每100克大约含有89卡路里，香蕉是富含钾和维生素C的水果，有助于维持身体正常功能。3. 草莓：每100克大约含有32卡路里，草莓低热量且富含维生素C和纤维素，有助于肠胃健康和增强免疫力。总的来说，水果的热量差异与其...
高热量水果有哪些?
水果热量表从低到高列举如下：1. 低热量水果：橙子、樱桃、蜜桃、鸭梨、葡萄、蜜橘、菠萝、柚子、枇杷、李子、杏、柠檬、芒果、哈密瓜、草莓、西瓜、杨梅、木瓜、香瓜、白兰瓜。这些水果每100克的热量在50千卡以下，其中白兰瓜热量最低，仅有23千卡。2. 中等热量水果：红毛丹、雪梨、柿子、石榴、山竹、...
水果热量排行榜
高热量水果排行榜为：葡萄干、大枣、桂圆干、柿饼、椰子、鲜枣、芭蕉、菠萝蜜、香蕉、人参果。中热量水果排行榜为：雪梨、桂圆、柿子、荔枝、猕猴桃、金桔、黄桃、橄榄、橙子。低热量水果排行榜为：芒果、枇杷、杏、李子、哈密瓜、西瓜、水蜜桃、杨梅、木瓜。高热量水果排行榜 高热量（每100克>80千卡）...
水果卡路里减肥热量表
减脂水果前十排名 1. **柚子**：富含维生素C，有助于调节代谢，燃烧脂肪，清洁肠道。2. **苹果**：含果胶，能消除肠道废物，水分丰富，降低热量摄入。3. **西柚**：大量类黄酮和维生素C，加速脂肪代谢，减少脂肪积累。4. **草莓**：低热量、低糖分，纤维素加强肠道蠕动，丰富维生素C。5. **...
水果热量表 水果热量表有哪些
1、苹果热量≈200千焦\/100克（50千卡\/100克）能调节人体机能，避免热量转化为脂肪在体内堆积。2、番茄热量≈100千焦\/100克（25千卡\/100克）促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。3、菠萝热量29.2千卡\/100克 菠萝含有丰富的菠萝蛋白...
水果热量排行榜
以下是一些常见水果的热量排行榜，热量单位为每100克：1. 椰子肉 - 354千卡 2. 干枣 - 277千卡 3. 油梨 - 160千卡 4. 牛油果 - 160千卡 5. 榴莲 - 147千卡 6. 芒果 - 60千卡 7. 香蕉 - 96千卡 8. 苹果 - 52千卡 9. 橙子 - 43千卡 10. 草莓 - 32千卡 请注意，热量值可能因...
十大高热量水果排行榜高热量的水果有哪些
5. 牛油果：牛油果的营养成分丰富，一个正常大小的牛油果含有约60%的油酸，油酸含量相当高。6. 芒果：芒果的糖类物质含量也很高，如果经常在减肥期间食用，可能会导致体内脂肪堆积，影响健康，不利于瘦身减肥。7. 鲜大枣：每100克大枣的热量约为125千卡，其中碳水化合物约占30%，这在所有水果中是非常...
