突然觉得最近好压抑 很想放肆的疯狂一次 有什么好的方法?

如题所述

第1个回答  2012-10-31
去游乐场玩个蹦极或者相当怕人的过山车,一次不过瘾来第二第三次,
对于你这种症状,治疗无效,必须“死”一次 然后重生
第2个回答  2012-10-31
到没有人的地方,大声地叫,把烦恼都赶走,或者可以把自己的烦恼是写在纸上,放进盒子里,把盒子埋在土里,也把不快乐埋葬。选我吧!选我吧!选我吧!!!!
第3个回答  2012-10-31
背上背包,带上相机,来一段说走就走的旅行也许很不错哟。看看陌生的风景,接触原本不曾拥有过的生活,也许那种压抑就会渐渐消散
第4个回答  2012-10-31
个人认为最好就是去运动,因为在 你运动过程中,你会暂时忘记一切烦恼。
其次就是去旅行散心。听音乐,嗯,音乐的话最好就别听伤感的歌了。。。
第5个回答  2012-10-31
首先不要做冲动的事,然后跟好朋友倾诉,想一想自己喜欢做的事,去做,就会平静下来。

突然觉得最近好压抑 很想放肆的疯狂一次 有什么好的方法?
一,放松自己不单是每日做些放松肌肉之类的形体训练,最重要的是每时放松自己心头抓紧的东西。 当我们焦虑或抑郁时,只要自省一下,就会发现自己正被一个或几个事情困扰。那些事情抓紧着你的心灵,或者说它们是你心灵抓紧的事情。 譬如,你在担心升学考试前景,或者在担心求职的前景,或者在为工作着急,...

当面对压力时,你会用什么方法解压呢?
第一,买个沙包掉起来栓着,当觉得非常的有压力的时候口中念着那些发泄的话,手左勾拳右勾拳的出击打着沙包,手累了脚也可以使用,必须要全神贯注的打着沙包,否则它反弹过来的时候受伤的就会是自己。这是一个很好的解压方法,它会让你心里面那些不满、委屈的情绪统统都发泄出来,当实在是使不出任...

如何发泄自己的负面情绪?
发泄自己的负面情绪有以下方法:1、 跟朋友倾诉让知心的朋友知道你的事,为你分担。当产生不良情绪时,朋友们聚一聚,一壶清茶,一杯咖啡,一番心事倾述,消极情绪烟消云散。“快乐有人分享,是更大的快乐;痛苦有人分担,可以减轻痛苦。”2、 运动锻炼身体当你大怒时,可以干些体力活,也可以到操场上...

情绪特别低落的时候,如何让自己高兴起来?
一、唱歌,发泄。唱歌是我们调整情绪的润滑剂,即使你五音不全,你依旧可以通过唱歌来表达情绪,尤其是那些需要用嗓子吼出来的歌,特别能给人一种发泄的感觉,唱完后倍儿爽!如果你也情绪状态不佳,建议你也去KTV唱唱歌,保证心情会有所好转。二、吃甜食,填补。据科学研究表明,在情绪低落的状态下,...

如何治愈自己快要抑郁的心?
这个事情困扰了我好多天,其实解决的方法很简单,就是直接拿到街上的电脑售后去修理,剩下的一切都不用自己忙活,只需要掏腰包就行了。那几天我也确实为自己感到可悲,觉得自己无比失败,一下子推翻以前好不容易建立起来的所有快乐,这种时候坏情绪总是乘虚而入,所以自己会为自己的无助偷偷抹眼泪,会...

有没有那么一刻你突然就情绪莫名其妙的低落,有这种情况的时候你又是...
2、调整情绪状态。在情绪调整这件事情中,很多人会选择压抑,也就是刻意去压抑自己。这种方式并不是根本解决问题的方法,建议通过释放发泄情绪来让自己透气。好比气球,不停地装入坏情绪,总有一天会爆炸,既伤害自己,也伤害了他人。常用的一些方法。你可以出门旅游,远离环境带来的压迫感,找一个无人的...

有什么好的方法能帮助你迅速改善心情?
一:阅读 书籍有着一种特殊的魔力,它会使读者迅速地投入其中,使心情回归平静。当你感到烦躁时,不妨去翻翻几页书吧,你会在书中找到可以让你发泄的“树洞”。在书中,你会找到一个你从未遇见过得自己,那样的自己会令你向往,让你渴望。紧接着,你会找到一件可以让你转移注意力的事,那样的话,...

你是如何排解自己的抑郁情绪的?
让啊喵为大家安利几种我自己排解抑郁情绪的方法吧: 1.吃东西 有这么一句话:心和胃的位置靠得很近,只要把胃填满了,那么心就没有空间难受了。同样,每次我感到抑郁的时候我都会去大吃四方。我要特别推荐一下吃甜食!每次吃完自己喜欢的甜食,都会觉得自己元气满满,所有抑郁情绪都say goodbye了。其...

...该怎么让自己不一直想刺激的事情!晚上该想些什么安静的事情才能睡着...
3。听暴疯狂的音乐,rope什么的都行, 反正在越吵越好, 在疯狂的音乐里, 精神反而得到了释放, 然后慢慢的慢慢的释放够了, 也就开始犯困了, 这时候我就用最后的一点力气关掉录音机去睡觉了。以上三个方法, 我觉得最管用的是吃东西, 其次是音乐, 最后是看书, 因为看书你可能会看得开始有些...

如果一段感情让自己很累,想放又放不下,该怎么办?
一、先不考虑感情的事情,给自己放个假,放空一段时间,好好考虑一下这段感情到底发生了什么问题。恋爱中的男女,一旦感情和睦的两人,发生了感情危机,总是会让一方陷入痛苦和难过当中。如果两人的感情矛盾日积月累,会让两人都会觉得很累,这段感情很难维持,双方不再温柔相向,更多的是互相折磨。所...

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