肠胃吸收不好的人怎样才能短期长胖

我身高188CM，体重只有64KG，从小就瘦，肠胃吸收不好，不管怎么吃都不长胖，怎么样才能短时间内长胖

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第1个回答 2020-03-05

把肠胃养好，先调理好你的肠胃，
最主要是睡眠一定要充足
三餐定时吃，不要吃不消化的东西
喝点酸奶也对肠胃道好的
那样才能吸收营养，才有助于你长胖！

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