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不能吃生冷的东西，食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

注意清洁毛孔，定要及时清除毛孔污垢。另外，不要过度纵欲或禁欲，多多享受健康自然的环境。如果你经常用手机的话 ，可以加肌肤老师的薇.星 [li‬sahu‬fu1] 他人很好，我和好几个朋友都是她帮忙治好的

护肤品的挑选要谨慎，平时要避免使用油性化妆品和激素类药物，否则会刺激鼻子的皮肤，后果不堪设想。

生活习惯要调理好，饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。另外多吃蔬菜、水果，保证充足的睡眠，不熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉。