有什么方法能让人长的高点，我是女生22岁，矮了点，想增高，什么方法比较有效

Answer 1

长高与骨头的增长有很大关系，而人体骨端和骨干之间，有被称作成长期中的“成长线”的骨端软骨，整根骨头通过这部分组织接受发育激素及其它有关的激素，不断地伸长。与身高有密切关系的小腿、大腿骨的良好发育对长高起着重要作用，一般在第二个发育高峰期增长最快。
我觉得跳高是能长高的，因为每当跳一次，骨髓应该也在运动吧。 不过这长高是需要时间的，很慢。 不过我听朋友说起长高的经历，他是按照《李志艳的长高日记》增高成功的如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
、
、
、
、
、
、
、
、
、
、
、
、
　岁月清浅，人生无恙。坐拥一季烟尘，时光煮雨，沏一壶茶，品一抹香，悠然于岁月。浅携一抹淡然，静赏繁华，寻一丝暖，雅一首诗，微醉于红尘。细品岁月，浅抒人生。——香雪若兰
　　
　　漫过红尘，推开岁月的门扉，沿着记忆的脉络，轻舞一拢心香，婉约在流年锦瑟的过往里。摇曳一水阑珊，灵动在季节捻转的流光里。人生如画，心似繁花。似水流年，安暖入怀。
　　
　　倚着光阴的窗台，手捧一杯含香的茶盏，遥念，轻纱逐梦，也曾梦里倾醉容颜脉脉。风雨飘摇，也曾摇落满地的落红片片。纤尘陌上，一路走来，有些缘，注定擦肩。有些情，注定无缘。有些爱，只一撇便已蚀骨。
　　
　　只有心存爱意，人生才不孤，世界才不寂。因为有爱，才觉彻骨；因为相思，才觉有爱；走过的岁月，不能重走，但可回眸；爱过的人，不能相守，但可回忆；流过的泪，不能收回，但可品味。一切经历，都是时光留给岁月的一抹芬芳。
　　
　　人生的悲喜过往，时间懂得，岁月懂得，你我懂得。懂得，是一道雅韵的风景。懂得是一串幸福的音符。幸福来时，勇敢的接受。幸福远时，坦然的放手。相遇是一种缘分；相知是一种默契；相爱是一种幸福。强求的幸福，不会长久，是我们的幸福，彼此珍惜、呵护。
　　
　　人生的苦辣酸甜，心会懂得，但心痛不说，自己体会，因为我们知道，生活，必定不会一帆风顺。有种情愫，时而惆怅，时而纠结，但纠结不语，藏于心底，因为我们知道，人生，不一定都月满人圆。那心碎，那伤痛，让我们阅历人间百态。那心酸，那苦楚，让我们饱尝人生百味。
　　
　　岁月是只船，心才是舵手。有时爱，只需一个手势，心便陶醉。有时人生，只需一抹淡然，心便花开。诸多的不如意又如何，趟过这条河，定会有岸；翻过这座山，必定又是大路迢迢。
　　
　　穿越红尘，倘佯在朝华夕暮。偶尔会有些莫名的小忧伤，爬上天际。偶尔会有些莫名的小苦涩，串进心海。时光流逝，尘埃在起起浮浮。人活于世，一些失落，在所难免。一些快乐，如影随形。快乐时，淡定如尘；失落时，静默如花。有些得失，泰然处之，有些付出，不计结果，有些烦恼，也只是凡人自扰罢了。
　　
　　其实人生，就是苦乐参半。看开了，自然快乐多些，烦恼少些。一味执着，必然快乐少些，烦恼多些。总有些感觉，令人感动。总有些离别，令人失落。总有些语言，令人伤感。总有些心境，令人清澈。既然有些事，我们无法选择，就让它顺其自然。有些人，我们无法遗忘，就让它淡然于怀。有些情，我们无法释怀，就让它静静地温藏于岁月深处。
　　
　　因岁月，会沉淀过往。流年，会斑驳记忆。淡然，会拥抱快乐。看远方，一份美好，温润着岁月；一抹嫣然，灵韵着流年；一朵微雨，清澈着世界；一季花凉，轮回着四季。尘世烟云，自有定数，只要微笑向暖，心自豁然。
　　
　　人生，因岁月而明媚。岁月，因淡然而静美。时光匆匆，有些惆怅，要放逐，有些得失，要看开。岁月的诗行，谱写如莲的心境。人生的画卷，雕琢水墨的淡花，雕出时光的唯美，雕出岁月的永恒。让生活淡一缕浮华，让世界留一半清新，让心境，明如水，淡如茶，静如禅。在喧嚣里，安定一颗纷杂的心，盈盈浮世，弹去尘埃，淡然生活。
　　
　　历经沧桑，才知生活的美丽。淡然于心，方懂世界之宽广。人生，有起有落，生活，有悲有喜。独坐红尘，聆听光阴漫过的脚步，观青山远黛，赏日落西沉，淡看风起云卷，闲捻风花雪月。浅浅岁月，悠然人生，于一杯茶里渐渐释然，清浅简约，是幸福的源泉。淡然平凡，是人生的真谛。
　　
　　相信，眸里芬芳，蝴蝶自来；心若淡然，岁月清浅；你若向暖，人生无恙。

Answer 2

现在基本不能长了，你可以买增高鞋试试

Answer 3

睡前锻炼，谢谢采纳

Answer 4

去死重新投胎