1、单球练习。站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的不是那种很直的背后，很直的时候在进攻的时候就需要调整，浪费宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺，突破时球走的路线一顶要是向前的。
2、双球练习。站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向。这种方法提高球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨
如何背后传球
练习方法：1、单球练习。站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的不是那种很直的背后，很直的时候在进攻的时候就需要调整，浪费宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺，突破时球走的路线一顶要是向前的。2、双球练习。站在底线双手个持一球。一手做前变...
如何在行进间背后运球和背后变向
4、两膝微屈体前倾,五指分开按拍球，手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球；5、左右两手快运球,运球勿忘多传球，运球急停急起；6、两拍急停站得稳,突然起动往前返，人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人，体前变向换手运球；7、右手拍球右
求背后传球跟背后运球的技巧
练背传：每天空闲的时候用两手围腰交替接球…即右手把球在身前带到左手，再右左手带至身后，用右手接住再带到身前…这样循环转…球不准触地或身体…练背运：每天要抽出至少两个小时运球，要先练运球、跑运、胯下运…再结合练背运，基本是同时练的…练一段时间就“实战”…平时找人对练，过人的时候...
怎么才能使背后传球更加精确呢?
光靠训练没用.多打实战.比如离的近有时可以来下钻当传球.或者挑传 力道要学会控制.你可以摆一个瓶子在一个地方.距离稍微远点.就从那里起高球踢瓶子.每天就练脚法.练得多自然而然的就传得准了.
篮球怎么练好背后传球啊?
先练好正面传球，这是基础。这是传球手感和方向感的基本训练。然后再是背后运球和胯下运球，这是对后背球控制的一个基本训练。背后传球和正面传球有一个共同点，就是能让己方更好的接到球。这样就有击地传球和直接传球，或吊球。背后传球基本上不包括吊球...把这几个训练好了，基本就不会出错了。
白巧克力的那种传球怎么练啊?
首先掌握背后传球，练熟后一只手做背后传球并且略往高挑一点，用另一只手的 大臂下端 （肘部往上一点即可，注意不是肘部，那样会将球击飞），自背后朝反方向击球，多练几次控制力度，方向即可 PS：够花哨不实用
篮球背后传球动作
★单手背后传球动作要领：用右手传球时,左脚向侧前方跨步，上体前倾，侧对传球目标，双手持球后摆到身体右侧时，左手迅速离开球体，右手引球继续沿髋关节横轴方向后摆至臀部的一刹那，右手向传球方向急促扣腕，食、中、无名指用力拨球将球传出。动作要点：持球于跨步的同时，上体前倾，侧对传球方向将球...
排球技术中的传球技术可以分为一传和二传
背传准备姿势上体应比正面传球稍直立，身体重心在两脚之间，不要前倾，双臂屈肘抬起，两手成传球手型置于脸前。传球时，稍抬头挺胸，在两腿蹬地的同时，上体向后伸展，击球点保持在额上方。击球时，手腕适当后仰，掌心向上，手指击球的下部，利用向后上方伸臂、伸肘动作的手指、手腕的弹力将球向背后方向...
如何练习背后传球
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如何把背后假传上篮做的像隆多一样鬼魅妖娆
每天练习200次正面传球和200次背后传球，三个月后你就能稍微把握背传的时机。
