第一晚餐一定要清淡第二晚饭后不要吃任何事物
本回答被网友采纳睡觉可以减肥吗?拜托各位了 3Q
不能，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果...
早起晚睡可以减肥吗?拜托各位大神
不是说早起晚睡就能减肥的，晚上少吃点肉之类的东西就可以减肥了
如何让胖胖的身材瘦下来拜托各位大神
减肥嘛当然是运动了，想喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了，做此梦请继续。 别从吃下工夫！绝食坚决地不行（扣吐也算）！知道地震不，废墟下没受伤的人，3天没水会死！有水7天没吃的会死！有水没吃的有幸活过7天的，会内脏器官衰竭抢救无效，还是会死！所以一般7天后就不再挖掘救援了（你...
是睡觉饿的快还是运动饿的快?拜托各位了 3Q
当然是运动饿得快,运动消耗的能量比睡觉消耗的能量多很多倍
怎么才能变瘦拜托各位了 3Q
因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。 三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。 四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹...
每天的什么时候减肥就好?拜托各位了 3Q
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效...
减肥的最好方法是什么?拜托各位了 3Q
最好的减肥方法，无非是适量的运动+科学的饮食搭配，所以没有最好的方法，只有最合适的方法。只要不是病理性的肥胖，都可以通过改善自己的生活习惯达到效果，既然是生活习惯，最重要的就是坚持了，这个多说无益，给你介绍几个容易做到的方法吧。1、食欲暴走的时候，多吃水果，例如苹果之类的，可以抑制...
晚上几点睡觉比较合适?拜托各位了3Q
7. 凌晨3到5点是肺的排毒时间，这时咳嗽可能最为剧烈，不宜使用止咳药。8. 凌晨5到7点是大肠的排毒时间，适宜上厕所排便。9. 凌晨7到9点是小肠吸收营养的最佳时间，建议在此时间段吃早餐。10. 半夜到凌晨4点是脊椎造血时段，应确保熟睡，避免熬夜。对于大部分成年人来说，每晚7到8小时的睡眠就...
怎么能瘦的快?拜托各位了 3Q
减肥食谱(!) 大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水 KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！ 午饭时段：餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕...
人为什么要睡觉?拜托各位了 3Q
当然也有活了一辈子不睡觉的人，但那是极个别的。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让...
