怎样瘦小腿

Question

我的小腿很粗,是我唯一不满意的地方.请大家帮忙想想办法.谢谢哦.
看了几个朋友的答案，感觉很抽象[汗]其实我是希望细腿，变细哦！不是长好多肌肉。原来坚持长跑。也许方法不对，感觉跑粗了腿，呵呵，我很罗嗦。反正是请求大家给个变细的办法。谢谢！！！

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小腿拉伸后不知道怎么做的请赶紧收藏起来瘦小腿肌

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