练投篮 需要天天练吗
如果是专业的，那如果不天天练，恐怕是不行的，如果是业余的，天天练实在是没什么必要，但隔天一练还是应该的，毕竟保持手感靠的就是勤加练习。还有，不存在白练这种说法，只不过不经常练的人在投入比赛时会有比较长的适应和热身阶段。
打篮球需要天天练吗?
不用天天练习！很多人都很盲目，以为想打好篮球就得天天待在球场上练习。其实不以为然，其实打篮球很重要的是身体素质（身高就不用说，因为是天生的！）弹跳啊，速度啊等等都要，还有的是控球，控球是很重要的，即使有身体素质没控球与得分能力也是个屁。（虽然天生重要，但是你只要肯努力，后天也可...
打篮球的力量能不能天天练? 为什么要隔天练。 那科比的666不是天天练么...
因为你的力量没到那样的程度，天天练会吃不消的，过度训练甚至导致第二天你连球都投不出去，科比因为身体强度已经到一定程度而不会出现过度疲劳，只是每天让肌肉活跃起来
最近喜欢上了篮球才开始很激动天天去打去球、而且还不错、但之后天天...
你可能是时间长了，对篮球的兴趣减少了，不要郁闷，可以尝试一些别的运动，或过一段时间再打，希望你心情可以好起来。
在健身房腿部力量训练后 打篮球好不好 还有天天练还是几天练一次
我也喜欢打篮球 我打中锋的 但是健身方面不太专业 个人认为看轻重吧 练爆发重要就少打球 多锻炼 其实锻炼多了肌肉酸的话也不好打球 打球重要的话平均一下训练量
打篮球需要天天练吗?
打篮球需要天天练习。耐力训练 可以把耐力拆分为三类内涵：心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是有氧运动都能训练心肺功能和肌肉耐力，跑步是其中最简单，最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训练项目。值得一提的是动感单车，它是一个集耐力，爆发力为一体的全身综合练习，例如站姿爬坡，突然间加大单车阻力、...
健身天天练和隔天锻炼哪个比较好?
很可能会对人体的造成一定的伤害。而且隔天锻炼的话基本上能够起到一定的提高身体素质的作用，不需要天天运动。如果自己对身体本身有着一定的要求，比如说必须在某段时间内训练出多少块肌肉，或者是马甲线之类的。又或者是运动员想要参加某种比赛，提高自己的能力的话，最好就是天天训练。
21岁打篮球想提高弹跳,请问提踵需要天天练么?另外俯卧撑第二天酸痛的...
2.在每次打完球后，先不要急着回家，在场边做几组蛙跳。对提高弹跳力有很大的帮助。一般是2-3组既可。3.在家里，你可以在闲暇时间做做上肢锻炼，还有一种提高弹跳力的方法就是就是，背贴着墙，向下滑动，知道大腿与地面水平，坚持2分钟，2-3组。提高弹跳力的最高境界就是提杠铃，上身弯曲，腿...
今天打篮球被人给虐了,真丢人!!
个人建议还是要多注意基本功的训练，练好基本功，自己就可以随心所欲的变换花样。相反的，基本功达不到要求，就无从谈起技巧，所以平时可以多练手，球像人一样，如果长时间不训练就会生疏。另外，打球的过程是个复杂又多变的过程，在球场上的时候要多注意团队配合，篮球讲求的是团队，一个人永远斗...
打篮球真的能打四五个小时吗?还有打游戏?
一、每天都打球4小时并不能真正意义上锻炼出球技，只有有针对性的进行训练才可以。这意味着，4小时的时间，需要有一个合理的计划分配，如果仅仅只是找一个篮球场地，毫无目的的去打球，那么你的进步速度是不会特别快的。如果是真正的去提升自我的篮球水平，就需要有针对性的打磨自己的技术， 运球也好，...
