可我不知道为什么感觉自己不存在

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其实出现这种状况，我觉得一个是精神恍惚所造成的，还有一个是幻听幻视。

你要相信，自己是存在的，是一个活生生的人，与你生活的同伴，也是真实可触的。你有爸爸，有妈妈，有兄弟姐妹，也许他们并不了解你关心你，可你还有朋友。

或许你曾受过什么打击，比如没有人理解你，一个人常常很孤独等等。 所以心里总产生一种被人排斥的感觉，以至觉得，自己明明在和大家讨论聊天，却又好象不在其中。

你现在要做一件事，那就是彻头彻尾的改变自己。我相信你的这个提问，是为了找到改变现状的办法，也为了有人能理解你，听你倾诉。所以我向你推荐一个很实在的方法，那就是找个人倾诉，不一定要心理医生，也许他们很专业，但往往太专业的话，听着都是大道理，实质性不高。你可以找一个平时关系比较好的朋友，耐性也足的。如果你性格比较活泼，那找个一个文静的倾诉；如果你性格比较安静，可以找一个比较活泼但不失耐性的朋友。

你要认识到自己是存在的，就像你提问，是用你的肢体敲打着键盘，那是实质性的。有时间多看看阳光，那个很美好，每次都会给我一种灿烂、希望的感觉，也希望能够带给你。

加油，你会好起来的。门在前方，只要你坚定着信念，自己是一个出色的、优秀的生存者，那希望便会伴随到你身边，你便会同别人一样，嬉戏玩笑。那个声音，终会消失，走出阴霾。……