应该如何预防学生弯腰驼背？

Answer 1

一、养成良好的学习习惯：不论是读书、写字、操作电脑等，不正确的坐姿往往会导致驼背的形成。在平时学习中，除了要与书本、电脑等保持合适的距离外，电脑等与眼睛之间应处于同一水平线上，书本与眼睛保持一定的角度。

二、保持正确的站立行走姿势：养成良好的“站”、“立”和“行走”的习惯，无论在“站”还是“行走”时，都要保持抬头挺胸、自信的姿态，这样就可以保持身体的平衡，同时站立行走的动作及姿势对脊柱的正确使用也有极为重要的影响。

三、减压肩“负”，减少身体所沉受的重量：针对儿童，家长应该时常带着孩子去参加一此有利于预防驼背形成的活动，同时尽量减少书包的重量，使得孩子们从小就具备良好的修身习惯。

四、经常保持运动，加强体育锻炼身体，促进肌肉力量的发展：运动是预防驼背的最好方法。各个年龄段的工作者，都应该尽量多的参加运动，时常晒晒太阳，有利于增强盖的吸收，从而增加身材。

五、做扩胸运动能有效预防驼背：坐姿正确，做扩胸运动能有效预防驼背。要预防驼背，中小学生要注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。

六、一套好的学习成长书桌椅，也能有效预防学习时期的弯腰驼背、脊柱变形等：中小学生每天读书、学习时间至少6个小时以上，一套好的正坐姿的书桌椅能有效预防弯腰驼背、脊柱变形、颈椎不适、近视及厌学情绪！

七、养成良好的睡觉、走路姿势习惯：青少年睡觉最好是硬板铺，行走抬头挺胸等良好的习惯。

Answer 2

背背佳没用，这东西跟小罐茶一样收智商税的东西，这弯腰还是要看自律了