2，贴一种膏药--奇正藏药。1--2贴就有效。药店都有。
小腿肚子疼怎么办?如何缓解小腿肚子疼痛?
方法是用两手的大拇指指肚从小腿底部往上按摩，右手顺时针，左手逆时针旋转按摩。还可以趴在床上，让别人竖起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩，坚持一个星期左右小腿肚子疼会明显减轻。4.如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前对面（脚踝到膝盖之间）进行拔罐治疗。拔罐能吸出腿里的毒气、寒气等...
腿疼如何缓解
1、改善生活方式：需要患者注意休息，减少不良的姿势或者运动方式，减少对腿部肌肉、韧带、筋膜的刺激，减少积累性的损伤来改善症状。如长时间蹲着、坐着的工作，应避免长时间产生局部应力，导致积累性损伤；2、药物治疗：可以外敷膏药，或者口服镇痛、消炎的药物，改善患者预后；3、手术：如果部分患者存在特殊...
运动后腿疼,有办法缓解一下疼痛?
一.休息。能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。 二.静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓...
腿疼怎么快速缓解
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怎样缓解腿疼
缓解腿疼，首先要解除症状，可以让腿部肌肉先放松，让肌肉处于放松状态，其次局部可以外用消炎止疼的药膏、膏药，口服消炎止疼药、松弛肌肉药。如果症状严重可以加用口服中枢性镇痛药，如曲马多、羟考酮等这类药物，缓解疼痛的症状。通常腿疼经过保守治疗后，疼痛症状会得到一定的缓解。如果经过保守治疗后腿...
爬山太多,回来后腿疼(小腿疼)怎么办?怎样才能恢复快?
1. 晚上可以用热水泡脚，这样可以帮助缓解腿部的疼痛。泡完脚后，你可能会觉得疼痛有所减轻。2. 睡觉时，可以在小腿下垫个枕头，这样可以促进血液循环，有助于第二天的恢复。3. 记得适当休息，让腿部有足够的时间恢复。
站了一天腿疼怎么缓解
站一天腿疼缓解的方法，主要包括以下几个方面：1、卧床休息，抬高患肢，劳累是导致疼痛的主要原因，休息可以有效的改善。同时，抬高患肢有利于血液循环回流，改善下肢充血、水肿的情况，有利于疼痛的缓解。2、局部热敷或者泡热水澡，热敷可以有效改善局部的血液循环，促进无氧代谢产物的去除，改善腿部的酸胀...
如何缓解腿疼的方法?
1、缓解腿疼的方法1、适当用通经活络水泡脚，也可试试用热毛巾敷住小腿，两三天后疼痛感会明显减轻。2、用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，能促进血液循环，减轻疼痛，建议水温在30℃~40℃为宜。热敷的过程中最好可以伴有伸展运动，这样可以更能加快消除肌肉酸痛，使之恢复正常。'3、休息就能够减少...
爬山小腿酸痛怎么缓解(6种方法快速缓解小腿酸痛)
1、 热水泡脚 爬山之后出现腿疼的情况，可以在睡觉前用热水泡脚。既能够缓解爬山给腿部带来的疲劳感，也能够让紧张的肌肉逐渐得到放松，此外还能够促进腿部血液循环，使乳酸更快的代谢分解，减轻腿部的疼痛感。2、 热敷 爬山之后腿疼也可以用毛热毛巾对局部进行热敷，这样可以使腿部肌肉内的血液循环变得...
腿疼怎么缓解
腿痛原因较多，根据腿痛的原因不同，相应的缓解方法也不同，具体如下：1、腰椎间盘突出症：较常见，如果是因为腰椎间盘突出，压迫神经引起的腿痛，患者应平卧位休息，尽量以躺着休息为主。可口服塞来昔布、依托考昔、布洛芬，或双氯芬酸钠等非甾体消炎药来缓解疼痛。此外还要做相应检查，明确病因，如果...
