第1个回答 2020-03-07
那显然不会，这个不必担心，只会使你的腹肌更加强壮，但记住，睡前不要太过剧烈的活动，而且运动完适当停歇片刻待心跳平稳再入睡~
第2个回答 2020-04-17
睡前的过量运动，会令大脑兴奋，不利于提高睡眠质量。
不过在睡前1个小时是可以做一些踩空车等轻微运动，不要太过剧烈就可以。
不过在睡前1个小时是可以做一些踩空车等轻微运动，不要太过剧烈就可以。
第3个回答 2020-03-08
我也每天晚上练
但过度也不好
我每次也是做完后立刻睡觉
我感觉没啥事
最重要的：不要练的太过度。
兵强则灭，木强则折。
谁都想练的肌肉发达
但心急吃不了热豆腐
别着急
制定一套循序渐进且适合自己的计划
慢慢练
但过度也不好
我每次也是做完后立刻睡觉
我感觉没啥事
最重要的：不要练的太过度。
兵强则灭，木强则折。
谁都想练的肌肉发达
但心急吃不了热豆腐
别着急
制定一套循序渐进且适合自己的计划
慢慢练
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