初学者想自己粘一个乒乓球拍子，底板打算用E3，不知套胶用什么的？

Answer 1

套胶：一块胶皮配上海绵称之为套胶，现在多数乒乓球品牌都是出售套胶的。套胶有硬度的区别，分为邵氏硬度A和邵氏硬度W，红双喜用的是A，友谊用的是W。换算方法：邵氏硬度W的49 47 45度，对应邵氏硬度A的40-41 38-39 36-37度。

反胶：胶粒朝下，表面光滑的胶皮。其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。目前国际超一流选手中，绝大部分都使用反胶胶皮。打反胶的选手都希望胶皮有高裹力，即胶皮面要粘，这样才能有高的摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜覆盖上，这样既可防尘又可防氧化。

正胶：正胶是一个乒乓球术语，指乒乓球拍覆盖物，胶粒向外。也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、击球稳的好处，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，最初是因为偶然被发现能增加木制球拍的控球能力而被应用于乒乓球比赛中，后逐渐流行。欧洲运动员曾一度喜欢使用正胶横拍削球的打法。后来日本人使用海绵球拍发明中远台长抽弧圈的打法，称雄乒坛。后海绵拍被禁止使用，中国运动员将正胶与海绵有机结合，发明了近台快攻打法，从此称霸乒坛。欧洲运动员将反胶和海绵结合后，用于弧圈球打法，将其身高力大的优势发挥出来，一时在乒坛独当一面。为了改变这一局面，中国运动员使用长胶打削球打法，产生了意想不到的效果。在此基础上，又发明了生胶和半长胶以及防弧圈胶，对弧圈球打法构成了极大的威胁。

生胶：生胶胶皮和普通的正贴胶皮在规格上相似，但是胶体的含胶量比正贴胶皮要大，因此颗粒比较软，弹性相对也较大。与正胶相比，生胶的主要特点是出球速度明显加快，适合运动员自己主动发力。击球时，在重打的情况下，控制球的能力较好，且击出去的球略下沉。生胶的主要不足之处是摩擦力小，不容易制造旋转。在轻打的情况下，稳定性不如正胶，往往出现击球打滑下网或使球产生漂浮的现象，在对攻中缺少回旋的余地。
长胶：一般来说，高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。长胶主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。长胶胶粒在受到来球的压力时容易倾斜，在来球力量较轻或上旋较弱的情况下，颗粒受力后倾斜度较小，但其反弹速度却很快，常会在运动员还未用上力量去击球时球已经弹出去了，所以加转较难；在来球力量较重或上旋较强的情况下，颗粒受力后倾斜度较大，反弹速度会相对减慢，击球时颗粒同时也在恢复形状，对球起到一种鞭打作用，从而增加了击球的旋转。这就是为什么进攻型选手在对付长胶削球手时，拉球越转对方削过来的球也越转的原因。由于长胶受力越大旋转越强，受力越小旋转越弱的性能与普通胶皮的性能正好相反，所以常会给不适应这种胶皮的人带来许多麻烦。
长胶的性格特殊，不利于少儿掌握，而且会干扰球感。初学者和技术不高的爱好者同样不适合用长胶！切记！

灌胶：对于大多数球友来说，套胶一粘在底板上就不在撕下来了。但对于灌胶一族来说却不是这样，正宗的“灌胶”应该是：在比赛或练球之前——简单说就是打球之前，给套胶的海绵使劲刷胶水使之膨胀到最大限度，然后粘到底板上。打完球之后再把套胶从底板上撕下来。下次打的时候再灌，打完再撕下来，周而复始。

Answer 2

初学者用建议729的套胶，物美价廉。