为了在家练习引体向上上周才买了个门框上安装的的那种单杠。我昨天下午先反手拉了5个(极限),然后休息了1分钟,正手拉了7个的样子到力竭,这时我感觉自己还能做完第8个。 当第8个拉到一半的时候(大概右后背冈下肌上部的位置)突然听到了类似关键活动的响声我是明显感觉到那里什么东西断了或者是扯坏了-- 我心想遭了。马上停下来摸了摸感觉也不疼,没有啥子异常~~但是我还是不敢锻炼了~~ 晚上躺床上看电视翻身的时候,感觉那个地方有些不舒服~,半晚上我准备起来上厕所,准备用右臂支着起床,结果发现根本不行,疼的要命~~ 我是健身小白,这算不算肌肉劳损了?
我这是肌肉拉伤吗??
一般不是,长时间没有运动的人一次运动过量就使大量乳酸在肌肉中积累,产生各种不适.大约不到一周就能好.你的症状很像是这种情况.建议你用热敷的方法促进局部的血液循环来释放沉淀在肌肉里的乳酸,或者买一支扶他林的软膏在酸痛处进行按摩,但是只能缓解.最好是适当减少运动量,还需要继续保持轻微锻炼!愿...
腿部肌肉拉伤的症状是这些吗
回答:是的,这是肌肉损伤的表现,不过这种损伤是很轻微的慢慢就会恢复的,
我这样是肌肉拉伤症状吗
如果没有明确的病史,这不是肌肉拉伤的症状。你的描述有血管神经病变的可能性。建议你去正规的三甲医院神经内科就诊。
请问这是肌肉拉伤的症状吗?
应该是肌肉拉伤了,你的所谓的敲打感应该是肌肉损伤后导致组织液渗出,其中的致痛物质刺激了神经而产生的。适当休息,可以通过理疗来缓解症状。
我这是不是肌肉拉伤的症状?
应该不是拉伤,也不是劳损。就是由于力竭练习引起的。要避免这种现象的发生,一是在做力量练习前要做好充分的准备活动,把各关节、韧带、肌肉活动开,再做力量练习;二是做力竭练习肯定会有肌纤维的损伤;三是训练讲究循序渐进,一口吃不成个胖子。
这是肌肉拉伤吗?
应该是的,虽然你做的是俯卧撑,但是仔细感受一下,腹肌需要做的运动还是非常多的。而肋骨下面正是肌腱的位置。还有,运动当时人处于兴奋状态,会分泌兴奋性的激素,还有乳酸等,这些东西本身就会影响人的感受。而且刺痛感,本身就是肌肉拉伤的症状。
如何判断肌肉是否拉伤
1. 疼痛感:拉伤通常会产生剧烈的疼痛,特别是在活动或用力时。疼痛可能是急性的,也可能是持续的。2. 肿胀:拉伤后,局部可能出现肿胀。这是由于肌肉组织受损引起的炎症反应。3. 活动受限:拉伤会导致受伤部位的肌肉功能受损,活动范围减少或无法进行正常活动。4. 瘀伤或淤血:在拉伤后,有时候可以观察...
我的症状是肌肉拉伤吗?高分!
这症状很明显是肌肉拉伤,肌肉拉伤这种情况不是说单单发生在拿重物的情况下,比如剧烈运动也会造成肌肉拉伤,还有你伸手拿东西,我猜多半是手臂在肌肉当时还处于种紧张状态,然后手突然举起来去接东西,这个时候肌肉结构没有及时反应过来就出现拉伤,这种情况属于正常情况,休息几天就好了,多补充蛋白质。没...
帮忙看看我这情况是不是肌肉拉伤
可能是肌肉拉伤 征象 局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重;肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感,肿胀明显及皮下淤血严重,触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者,可能为肌肉断裂。处理 肌纤维轻度拉伤...
如何鉴别肌肉拉伤和其他类似疾病
而其他类似疾病可能包括关节扭伤、骨折或腱炎等,这些疾病的症状可能与肌肉拉伤类似,但是具体的诊断需要进行专业的医学检查和评估。肌肉拉伤是一种常见的运动伤害,特别是在进行激烈运动时。鉴别肌肉拉伤和其他类似疾病是必要的,因为它们需要不同的治疗方法。以下是鉴别肌肉拉伤和其他类似疾病的方法:鉴别肌肉...