没精神,老犯困,打哈欠。睡眠充足啊,为什么? 怎么解决。

没精神,老犯困,打哈欠。睡眠充足啊,为什么?
怎么解决。

第1个回答  2014-11-18
早睡早起锻练身体就可解决
第2个回答  2014-11-18
是不是体质弱

女性总打哈欠犯困是怎么回事
如果是年轻女性总打哈欠、犯困,可能是因为睡眠不好、熬夜,大脑处于极度疲劳的状态,精神萎靡等原因导致的,属于正常的生理现象。通过补充睡眠,患者的症状就会好转。如果是老年人总打哈欠、犯困,而睡眠情况比较好,要考虑是脑血管疾病导致的。比如存在慢性的大脑供血、供氧不足,或者存在脑梗死、脑出血等...

整天头昏昏沉沉的,犯困,易累,眼睛也容易累,老打哈欠...
以上情况,可能是肝肾两虚造成的,与手淫过度,体质下降,休息不好等有关,需要加强锻炼,合理,如有手淫,需要戒除,中成药如杞菊地黄丸,如不缓解,去中医面诊调理,中药汤剂治疗。

白天上班老是犯困,打哈欠,晚上睡觉睡得不少
1. 病情分析:日间困倦可能源于生理或病理原因。生理原因通常是由于前一晚未充分休息,长期睡眠不足,或季节性变化,如春季困乏、秋季疲劳。这类困倦通常通过充足睡眠和适当调养得以缓解,不会长期持续。2. 意见建议:另一方面,困倦可能由脾虚引起。脾虚可能是由于先天脾虚、饮食不当、情绪波动、劳累过度等...

一直犯困打哈欠怎么办
对于一直犯困、打哈欠,如果是因为近期比较累疲劳、睡眠不足引起,通过休息、补觉,还有增加营养,可以改善症状。如果是长期睡眠不足、失眠造成,要进行药物的调整、生活习惯的调整,可以改善症状。如果是大脑缺血、缺氧引起,治疗基础疾病,如高血压、糖尿病可以控制好。如果是夜间发作性呼吸暂停综合征造成的...

白天没精神老打哈欠怎么回事
老是打哈欠,治疗上主要以提高夜间的睡眠质量为主。还可以见于老年患者,由于脑动脉硬化、脑细胞慢性乏氧导致,可以以改善循环、活血化瘀治疗为主。还可以是由于药物副作用导致,特别是精神类疾病的患者服用药物或者服用抗癫痫、抗抑郁药以及治疗肿瘤的药物,都可以出现白天没有精神、老是打哈欠的症状。

白天上班老是犯困,打哈欠,晚上睡觉睡得不少
回答:病情分析: 日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间. 意见建议:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不...

老是犯困打哈欠怎么回事啊?
您好,人在打哈欠的时候,是为了扩大呼吸运动,补充氧气进入。人处于疲惫时,组织灌注不足,所以会打哈欠。 人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作...

...很充足了 为什么还总是困 打不起精神呢?怎么解决
多睡不能解春困 要解决春困,多睡并不是办法。一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困。所以,专家建议春天经常开门开窗,使室内空气流畅;增加户外活动,适当增加适合自己的体育锻炼项目,增加人与人之间的...

经常犯困没精神,打哈欠,流鼻涕,流眼泪,头脑不清,耳鸣,夜尿,若论中医是...
您的情况考虑是脾虚湿邪、气虚阳虚等问题的表现。可以请中医大夫看看,选择中药如归脾汤、胃苓汤等加减调治。避免手淫,避免熬夜,避免吃肥腻煎炸生冷硬的食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼,生活要有规律。

瞌睡打哈欠是什么原因引起的?
引起记忆力下降,注意力不集中,抵抗力下降等. 平常要养成良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠,就有可能是贫血、神经衰弱、体虚等疾病,造成你白天无精打采。老是打哈欠,考虑可能是你近期精神过度紧张、经常熬夜等因素引起的。特别是农民,在地里播种浇水,身体出现汗水,因此身体比较累,困意哈欠是必然地。考...

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