每天早上跑步一小时晚上不吃饭跳绳30分钟一个月能瘦多少斤，

如题所述

举报该文章

第1个回答 2015-07-12

一个月后你就得胃病了，晚上肯定要吃的，可以选择喝稀饭一类的流质，锻炼也是循序渐进的，要不然会损伤自己。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答推荐于2017-08-22

有运动计划很好，只有坚持才会有明显效果，不吃晚饭的确可以瘦很快，但是对胃的伤害也很大，晚上锻炼之前除了米饭可以适量吃水果酸奶本回答被网友采纳

相似回答

大家正在搜

晚上不吃饭加跳绳一个月能瘦几斤

每天跳绳一小时晚上不吃饭一周会瘦多少

每天跑步40分钟一个月能瘦多少？

我每天跑步15分钟休息2分钟在跑步15分钟，跑前跳绳500个...

我每天晚上不吃饭，跳绳半小时一个月能瘦多少今

每天晚上跳绳4000个（大概40分钟）,早饭午饭七成饱，晚上...

如果我每天晚上不吃饭，晚上跳绳一个小时，20天会瘦多少斤

每天晚上跳绳800个并且不吃晚饭,一个月大概能瘦多少呢