。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。要想更快就以黄瓜代替两餐。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，可以减20斤，毅力很重要~坚持啊!!
我从去年夏天开始体重在120斤左右,我身高158厘米,人看起矮肥矮肥的,我朋友都叫我矮冬瓜，但我却一直都没有注重自己的外在形象,因为我喜欢穿宽松的衣服能遮住我身上的游泳圈，看起来还是很肥。后来，今年要结婚了，去试穿婚纱的时候，背上的肉嘎嘎，肚子上的游泳圈，手臂粗壮，让我意识到自己该减肥了。听说美姿减肥胶囊效果很好，要不我们赶快进入他们官网看一看吧
参考资料
www.nvrenlt.cn
你可以去他们官网看看
针灸
和减肥药之类的
对内分泌特别的不好我以前这几种都用过
不仅反弹
还满脸起痘痘
不防你试试下面的方法我曾经用牛奶吨大豆腐
吃了一个星期
确实瘦了9斤
不过那玩意实在是太难吃了
不过却很有营养
而且很顶饱
你要是坚持下来也是可以的不防你试试
希望对你有帮助
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减肥发朋友圈的句子精选53句
1、我终于完成了自己的梦想，我减肥从三位数变成了两位数，这一切都是我人生当中最大的荣幸！2、朋友一生一起走，谁先瘦了谁是狗。3、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。4、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。5、我终于打到了自己理想的体重，减肥成功50斤...
女生说减肥怎么回答
1. “我要减肥”。当你喊女人去吃饭的时候，女人往往会如此说，她真胖吗？也许胖，也许不胖，但是有一点，“减肥”是女人的口头禅，一般女人是禁不住美食诱惑的，她说“减肥”之后，或者让你否认她说的话，或者让你再劝她一起去吃饭！2. “随便”。拉女人去吃饭，吃什么呢？“随便”，说是随便...
女生说要减肥机智回答 情商高的怎么回答
1、 如果你们正在吃饭，那就说：先吃饭吧!要吃饱才有力气减肥。2、 如果女生不胖，你可以说：你在开玩笑吧!你都瘦成煎饼了，还减肥。3、 丰满的体型，性感十足，一旦减肥，就没有那种感觉了，所以不可过度减肥的!4、 有没有搞错啊黄金比例的身材 还需要减肥?5、 好啊，我陪你一起减→→走，...
微信里有一段 “减肥5斤改变什么什么减肥10斤改变什么什么……;减肥...
减肥5斤，改变你的容颜；减肥10斤，改变你的自信；减肥15斤，改变你的健康；减肥20斤，改变你的价值观；减肥25斤，改变你的生活；减肥50斤，改变你的人生。一白遮百丑，一胖毁所有，亲爱的，你想减多少斤？
女生说减肥的高情商回答
女生说减肥的高情商回答1 1、减肥？你身材刚刚好减什么肥呢？都这么好看这么瘦了还减，减完了你让别的女孩子怎么活？快别减了，再减人都没了！小可爱你一点也不胖！走我请你吃蛋挞雪糕全家桶去！2、如果女生是个吃货，你就说吃饱了才有力气去减肥。Xxx新开了家店据说味道特别好，走吧我们今天...
减脂的经历有多痛苦?
1、减肥时候最痛苦的是不能随便吃东西。减肥时候最痛苦的是什么？我觉得是在减肥期间不能随随便便吃东西，每当吃一个东西我第一件事情就是看它的热量表还有碳水化合物的含量，一旦含量过高，我会选择放弃吃这种东西，比如说冰激淋，我现在就在减肥的关键时期，不敢随随便便吃，万一吃完再胖回去了怎么...
关于减肥的说说短语句子
3.每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。 4.对于减肥这种高大上的事情,还是等我们吃饱了再好好研究。 5.看到体重计上的数字:我要减肥。买衣服的时候:我要减肥。碰到身材好的人:我要减肥。看见镜子里的自己:我要减肥。遇到喜欢的人:我要减肥。看见吃的:去他妈的减肥! 6.我以前很瘦,未来也很瘦,所以我现在先胖...
减肥口诀顺口溜
减肥口号顺口溜 1、跑步运动是个宝，健身减肥身体好。2、健身卡早就办好的，主要是用来洗澡的。锻炼是为了变瘦的，结果胃口变更好的。锻炼是精心计划的，计划是睁眼就变的。3、管住嘴，迈开腿，一滴一滴流汗水；减得快，减得慢，减后控制是关键；做有氧，加力量，减脂增肌靓衣裳；穿的美，穿的靓...
怎么消脂快速减肥6大方法学起来
6大方法让你直接消脂快速减肥 1、每天要喝8杯水 每天你都在号召身体要多多消耗热量，以最大的可能让自己多发生一些动作。与此同时，身体也在不断地消耗水分，因此你需要保持身体液态平衡，吸收和利用好摄入的水分。每天喝8杯水(也就是差不多两升)可以帮助你一天多消耗100卡路里。听上去这个量并不...
减肥用英语怎么说?
减肥的英文：Reduce weight reduce 读法 英 [rɪ'djuːs] 美 [rɪ'duːs]v. 减少；缩小；使落魄；简化；还原 例句 1、She has been reducing for the last few weeks.最近几个星期她一直在节食。2、No sugar, thank you —I'm trying to reduce.对不起,我不...
