减肥成功的姐妹请进
我现在要睡觉了，其实我要说的还好多呢，你要是对我的减肥史有兴趣，就加我的qq 86162918， 呵呵，姐妹愿意帮你忙！希望你变美丽！
我想在2个月内瘦下来,有什么高招?帮帮忙啊
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥...
我是个女孩,11岁,50公斤,想要减肥,请大家帮帮忙。
6、意志决定减肥的效果与质量。
各位减肥成功的JM帮帮忙~~!
苹果牛奶法：每次减肥两天。第三\/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七...
谁有减肥成功经验啊、有的请进来
1，不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾 2，运动 有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越...
减肥的办法,一个月瘦五斤,不能绝食,亲身经历的,有用追加急急急!学生党...
早上起床第一件事用凉开水(不能太凉)冲一杯柠檬蜂蜜水，喝完过十分钟再吃早饭。每天打半小时羽毛球，晚饭后散步一小时，肉可以吃但不能多吃，只能吃瘦肉尽量不在晚饭吃。我一周瘦了7斤，最最最重要的两点千万记住，这一周千万不能吃甜食和油腻的，不能熬夜早睡早起。一周之后谢谢我吧~...
真正的自己成功减肥者请进蛤
你问多少天减多少这些是没有用的！你要是能做到，坚持下来，不用你问，你自己都知道能减多少了！为什么减肥痛苦，还不就是因为过程难坚持嘛！其实减肥本来就是痛苦也漫长的，所谓减完就了事的肯定是不行的，我觉得减完之后就为对自己负责，适当的控制控制饮食也是应该且很容易做到的！希望你成功！
谁有没有亲身体验的减肥效果比较好的`推荐下`
sghsfns单纯的节食减肥需要很大毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，是没有副作用也不必担心反弹的减肥之道! 点穴减肥 点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素...
有哪位帮帮忙啊。有减肥成功的网友吗。能不能帮我,告诉我减肥的偏方啊...
两位方法，一种就是锻炼。节食，晚上不要吃饭！长期坚持可以瘦。如果你很懒，又管不住嘴，你可以吃点减肥产品，帮助你瘦下来，然后不吃晚饭就不会反弹了！
急急急,怎样减肥最好啊,帮帮忙。。。
我自己摸索出了一套慢跑减肥的方法，是我自己亲身经历的，我在不到两个月的时间减了近20斤，而且变结实了：慢跑前一定要做足准备运动，特别是做腿部运动。由于时间问题我就说一下腿的。像以前上体育课的压腿一样，不同的是脚后跟要尽量往地上靠。要让小腿肚的肌肉充分拉开。这步相当重要，否则很...
