1、调理肠胃：白米经过煮制以后能得到糊状的稀饭，这种稀饭入口即化，直入人体内部以后也比较容易消化，可以减轻肠胃负担，修复受损的胃黏膜，经常食用能起到调理肠胃和促进消化和重要功效。
2、增强食欲：很多人在病后食欲不振，这时多喝一些稀饭，再配一些清淡的小菜，就能让人胃口大开，可以起到增加食欲和补充体力的重要作用。
3、预防便秘：因为稀饭中含有大量的水分，它又易于消化，进入肠道以后能软化大便，也能为身体补水，可以缩短排便时间，能让人们的便秘症状明显好转。
4、预防感冒：在早起以后喝一碗热呼呼的稀饭，能帮助身体保时代城，也能提高身体的抗寒能力，可以预防身体受寒引发感冒。本回答被网友采纳
常吃稀饭的好处和坏处 经常吃稀饭有哪些好处和坏处呢
2、好处：（1）养胃：稀饭通常都熬煮的比较软烂，入口即化，吃到胃里很容易被人体消化，如果存在肠胃不适的情况或者患有肠胃疾病，长期吃稀饭能够避免消化不良，有养胃的作用。（2）预防便秘：稀饭含有大量的水分，长期吃稀饭不仅能够果腹充饥，而且还可以为身体补充水分，有预防便秘的作用。（3）滋润喉咙...
煮饭太稀有营养吗
有营养，更容易吸收。1.大米稀饭含有大量的无机盐、B族维生素，特别是维生素B1的含量量是特别高的，大米稀饭还含有大量的膳食纤维，对人体是有好处的。2.正因为大米稀饭中含有B族维生素，所以说可以预防脚气病、同时也可以消除口腔炎症，吃大米稀饭是可以补脾、和胃的，同时也可以清肺，大米稀饭中有一些米...
稀饭的功效与作用是什么?
提供能量：稀饭中的主要成分是大米，大米富含碳水化合物，是人体的主要能量来源。当我们吃下稀饭后，身体会将其转化为葡萄糖，供给身体各个部位使用，使我们有足够的能量进行日常活动。保护胃部：稀饭的质地柔软，对胃部的刺激性较小。对于胃部不适或者消化不良的人来说，食用稀饭可以减轻胃部负担，有助于胃...
经常喝大米稀饭有什么好处
经常喝大米稀饭的好处：1、调理肠胃：白米经过煮制以后能得到糊状的稀饭，这种稀饭入口即化，直入人体内部以后也比较容易消化，可以减轻肠胃负担，修复受损的胃黏膜，经常食用能起到调理肠胃和促进消化和重要功效。2、增强食欲：很多人在病后食欲不振，这时多喝一些稀饭，再配一些清淡的小菜，就能让人胃口...
经常喝粥对身体好吗?
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一碗大米稀饭的热量是多少
以100克为单位计算，其热量31大卡。稀饭（porridge rice），是以中国为主的东方人特有食物，型状、稀稠不一，各地常用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等，一般是佐餐。玉米面可单独作为稀饭，据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。
大米煮成粥为什么养人?请懂的回答
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。其次来说粥 1.资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。2．增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。3．益寿，吃粥能够补养人体的所...
经常喝稀饭的好处有哪些呢?
经常喝稀饭对身体有多方面的好处。首先，稀饭的主要成分是大米，大米是一种高能量、低脂肪的食物，含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供必要的能量。同时，大米中的蛋白质质量较高，含有人体所需的八种必需氨基酸，易于消化吸收。其次，稀饭具有很好的饱腹感。由于其水分含量较高，食用后可以增加胃部的...
经常喝粥好吗?喝粥的好处
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天天 吃稀饭有 什么 好处和 坏处
喝稀饭的好处：稀饭可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。稀饭味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。稀饭介于饭、菜和汤三者之间。可以做早饭也可以做夜宵，可以提供热量又含有很多水分，不会给身体造成太大负担。稀饭的做法很简单，不像粥花的时间长，材料也没那么丰富...
