有没有一个减肥软件可以根据你的身高体重给我安排锻炼来达到我要的体重

如题所述

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第1个回答 2015-03-10

我是健身教练,我可以帮助你制定健身计划和饮食计划,不知道你都有什么健身器材。要科学的达到健身减肥目标,需要注意力量运动、有氧运动、合理饮食安排并且更重要的是要制订适合自己的健身运动计划有具体的问题...

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