为什么有些人会特别害怕眼神接触?

Answer 1

眼睛是让别人长驱直入我们情感状态的大门，如果你内在感到悲伤，对方会知道；如果你感到愤怒，对方也会知道。重要的是，如果你对自己感觉不对劲，感到羞耻，无法完全接受自己，无法自在，别人也会知道，所以，无论哪个部分还没获得自己的认可与接受，我们都会觉得原形毕露，不想让别人的凝视看穿我们，这就是我们对眼神接触感到犹豫和恐惧的原因。人们通过用避免眼神接触来保护自我，防御脆弱内在免于他人刺探。
如果你觉得因为眼神接触问题影响到你的社交生活，可能通过内外兼修的方式帮助自己走出困境。
一方面你可以通过个人成长，不断的减弱羞耻感，慢慢达到自我接纳的境界，允许自己展露柔软脆弱的一面，就算在你难过，失望，你还是愿意表现自己的情感，让别人进入你的世界，因为你知道有这些情感并没有什么不对。
另一方面也可以通过不断的练习，从行为层面来强化。我们可以将自己有系统地逐步暴露在焦虑的刺激下。第一步，可以找朋友或家人进行眼神接触练习，逐次延长眼神接触时间；第二步，在街上对路人进行极短暂的眼神接触；第三步，对服务生、店员及收银员的眼神接触时间要稍微久一点；第四步，和朋友、家人、同事、其他认识的人对话时，进行有实质意义的眼神接触；第五步，和刚刚认识的人对话时，进行有实质意义的眼神接触。
我们在运用眼神的过程中很可能会出错，因为眼神接触除了能表达关注，友善，也表达攻击与诱惑，这两件事都会让对方感到不自在。那么如何能让你的眼神变得温和？让对方觉得自在？
许多文章建议看对方的鼻梁创造出你出时看着他双眼的效果，然而这是不对的。你看对方的鼻梁练习的是鼻子接触，而非眼神接触，要看对方的整张脸，将对方的眼睛放在你的视野中央。这样的视线较柔和，高度集中的视线通常让人觉得太强烈。
你在练习时，最好能保持眼部肌肉放松，嘴角上扬，笑容柔和，每天尝试一两次就足以让你的肌肉产生记忆，如果你经常练习柔软凝视，成果超乎想象的惊人，你的社会互动关系会发展得更为顺利。

望采纳，谢谢！

Answer 2

因为人做了违背良心的事情之后，会因为心虚，害怕被发现，所以不敢看对方的眼睛；
　　也有可能是因为其中一人喜欢对方，所以眼神接触时会显得紧张，就会立刻逃避。

Answer 3

内心缺乏自信，感觉自己比别人低一等。说话做事小心翼翼就怕触动到别人的利益

Answer 4

害羞

Answer 5

这是出于自我保护意识
另一种就是天性的懦弱