治打呼噜的妙招

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临床上并没有治疗打呼噜的小妙招
患者需明确打呼噜的原因，才能有针对性地进行处理，通常可以采取一般治疗、药物治疗、手术治疗，以及仪器辅助治疗等。
1、一般治疗：如果患者是因肥胖因素导致的打呼噜，需要及时减肥改善打鼾，如避免食用油腻性食物，包括火锅、烧烤等，饮食尽量少油少盐，可以选择凉拌菜或者炖菜，并且减少晚餐的摄入，患者还应配合打篮球、跑步等运动帮助减肥。如果是因为过度劳累、吸烟、饮酒，以及精神状态因素导致的打呼噜，则需要戒烟酒，避免睡前饮酒，同时应注意休息，需要劳逸结合、调整心态，或者改变睡觉姿势，用侧卧代替仰卧，避免使用过高的枕头，大多数情况下打呼噜的情况可以得到改善。
2、药物治疗：患者的扁桃体发生炎症时，会刺激扁桃体肿大，引起呼吸道狭窄，从而引起打鼾，可遵医嘱服用阿奇霉素片、罗红霉素胶囊等药物缓解炎症。如果患者有鼻炎，也会引起呼吸道狭窄，从而引起打鼾，可遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪片、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等药物缓解鼻炎，减轻打鼾的现象。
3、手术治疗：因上呼吸道气道狭窄，如鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、舌体肥大等因素，造成鼻腔、咽喉腔狭窄，此类情况可行手术治疗，扩宽上呼吸道，保证睡觉时呼吸通畅，从而缓解打呼噜的情况。
4、仪器辅助治疗：如呼吸机、口腔矫正器等，呼吸机主要是向口腔提供正压气体，使腔道空间变大，从而消除打鼾，口腔矫正器主要针对小下颌畸形，或者舌根后坠引起的打呼噜，可以帮助患者通气，缓解打鼾的情况。