在爱情当中，两个人该如何保持平等？

Answer 1

在爱情当中，两个人的关系如果能保持平等，维系着一种互相尊重的状态，那么这对夫妻关系就属于比较和谐的关系。

如果爱情当中的双方都有着唯我独尊的态度，双方也都比较强势，都认为自己才是这一段关系当中的主导者，而凡事也不愿意为了对方而妥协。这种情况就是在爱情当中两个人没有保护平等，没有建立多种的关系而导致的。就像天平一样，重心如果向一方倾斜，那么另外一方就不会心平气和了，长此以往卑微的一方要么忍气吞声要么忍无可忍。

爱情关系当中需要平等，也是两个人互相尊重对方的基础。在平等的关系当中，两个人才会互相听取对方的意见。遇到问题也能够一起协商去解决，也就能够化解矛盾。只有懂得尊重对方的人才能够获得对方的尊重。就像天平一样，要想保持平衡那么每一个托盘上的负重就得一样多。也就是在彼此的爱情当中，要想保持平等的关系，双方就都得懂得为对方付出，真正为对方着想，这样才能维系着一种平衡的关系，也是爱情当中最好的一种关系。

让我们在爱情当中都能拥有这样完美的关系。平等的对待我们生活当中的另一半。

Answer 2

都不要做卑微的那一方。爱是互相的成全，而不是相互放弃。不要用爱当借口，去放弃自己某些重要的东西，这只能感动自己。

Answer 3

我觉得是都不要勉强对方做不喜欢的事情，涉及到底线的事情也不要一味地让对方去改变。

Answer 4

尊重彼此，做事情相互考虑对方的感受，财务支出不能理所当然，应该是想着感恩回报。

Answer 5

人和事都在逐渐变化，你我也在变化，寻找人生的平衡点。我爱你，你爱我，谁给的多，我恨你，你恨我，最后回头。我要你，你要我，不想问为什么，连爱情都是孤独的，可能需要时间。我慢慢静静的看着这个世界，付出之后的心总是完整的。

要保持感情上的平等，一般要做到这三点

考虑到婚姻，很多人开始把“努力”等同于“讨好”，努力讨好对方，小心翼翼的展现自己，甚至想尽办法做一个讨喜的爱人。

如果你不想让ta因为某件事而感到厌恶甚至讨厌你，你需要在外表上做一些改变。

所以，每一个得体精致的形象，都取代了你那颗完全温暖的心。

有人说，相亲多了，有钱才能找到真爱。

结婚不仅仅是有钱。

选择最好的恋爱方式，开始给自己加分，在相处过程中不断强化自己的价值和优势，而不是越来越低。

这是我一直强调的。恋爱中不要委屈自己，不要欺骗对方。否则，即使爱情结出果实，也难以愈合。

在感情中，如何才能保持平衡？一般有三种:

第一，有共同语言，不一定志同道合，但一定大致相同。这个人的言谈举止，工作生活，一切生活状态，工作想法，认知水平，一定和你有很大的重合。

第二，生活中应该给你或多或少的私人空间。一个完全没有私人空间的伴侣，很难得到理解和尊重。两个人在一起，至少应该有大致相等的私人时间。当然，一起出去吃饭，看电影，压马路，爬山，徒步旅行都是没问题的。

毕竟每个人都需要一个私人的时间和空间。毕竟生命宝贵。不要用自己的时间去打扰别人，也不要用自己的时间去讨好别人。

你喜欢一个人，和他在一起的时候，你可以提供任何资源，但是他说什么你都不需要说，否则会有一种不平衡感。

第三，人品比较好。一切都要求你屈服，放弃你的追求，这一切更多的是为了自己，而不是为了你。

经常听到一句话，感情中，谁认真谁就输。似乎总有一个人凌驾于自己之上，无所畏惧，而另一个人却纵容TA，在恋爱中为了满足她的宠爱而付出一切。我会说:不行，没有ta我活不下去。没有ta我活不下去。无论是一段感情的开始还是结束，纠缠还是分手，都是一个人主导。

为什么有的人会心甘情愿的仰望伴侣，付出，讨好？而为什么会有高层的人想要支配爱情，控制爱情的热情和压抑？从情感“投资”的角度来看，爱情的领导者通过自身的吸引力引导排名靠后的人不断“投资”；地位低的人俯下身，抬头看对方。他们对这段感情投入越多，就越能满足自己缺乏自尊的心理。

恋爱中的每个人都有“投入”和“回报”，感情的付出和回报其实是一种社会交换。

相互依存理论是一种社会交换理论，由哈罗德·凯利和约翰·蒂博特在1959年的《群体的社会心理学》一书中提出。相互依存理论解释了与人际关系相关的成本和回报。首先，亲密是所有人际关系的目标。人们相互交流的目的是让彼此更加亲密。但是任何关系都有成本和回报。人在努力使成本最小化的同时，收益最大化，人类会根据成本和收益做出承诺和决策。换句话说，在爱情中，我们总是追求收获最大化，努力最小化。

很多人可能不认同真爱应该无条件对他好。我爱他的时候，不会考虑自己的报酬。亲密关系中的努力大多不是无条件的，得到对方的认可和回报是我们的目标。即使你一直付出，也渴望对方付出同样的尊重。比如，当你花了很多时间仔细为伴侣挑选礼物的时候，你会不自觉地期待伴侣会以惊喜回应。但是当ta只是说声“谢谢”，然后转身去做别的事情的时候，你会失望的。到时候你会觉得这种情绪不值得你付出时间和精力，不会再送礼物了。

此外，交换理论清楚地表明，在我们生活的某个时候，我们会在头脑中建立一个比较的层次来评估我们与伴侣的所有互动。如果你觉得公平，你会付出更多；如果你觉得不公平，你会对关系有更多的期待。恋爱的时候，如果投资(付出)，希望得到好的回报。就像你对他很好，给他东西，给他买东西。即使你不指望他对你好到同样的程度，至少你希望看到对方为此而高兴，这也是一种心理安慰。

感性的“投资”并不是狭义的金钱投资。成本包括时间、精力、感情等。，甚至关注你都是一种投资。关系中的回报包括陪伴、关心和性。我们处理亲密关系就像处理商业交易一样。“我是为你做的，你不是为我做的”，或者“你付出了那么多，我也会为此付出那么多”。比如分手的时候，会觉得自己被拉走了，觉得人生一无所有。其实，就像面临破产一样，分手意味着燃烧你所有的努力，什么都不留下。也许你不是舍不得他，你只是舍不得你的投资和付出。

爱情不需要任何人引领——爱情中的平等互惠

爱情的高低

斯坦福大学利他主义研究和教育中心主任艾玛·塞普勒(Emma M. Seppä)从经济学理论中吸取了教训，将恋爱关系中的高层和低层职位分为给予者和接受者。

给予者的奉献是照顾伴侣，保证伴侣的幸福和健康，不断地把自己奉献给ta。在一段感情中，他们经常会想到自己的伴侣，给对方送礼物，给对方惊喜。他们总会想，总会问:“我还能为你做什么？”。总是愿意为自己的爱人付出。他们把亲密视为给予和照顾的机会。同时，如果关系出现问题，给予者通常会认为是自己的问题，他们可能会认为自己不够好，不够好，所以应该承担责任，而不是责怪伴侣。在面对情感问题时，给予者往往会感到疲惫和沮丧，直到耗尽所有的精力。

接受者的主要动机是在日常生活中获得私利。接受者往往是外表上最迷人最有魅力的人，懂得社交，懂得勾引对方的心。通常，只有当他们的伴侣能够帮助他们实现目标时，他们才会表现出全心全意的奉献精神。一个标准的接受者会用生活中无用的眼光去对待对自己无用的人。只有当他们对你拥有的一切——金钱、感情、生活乐趣等——感到兴奋时。，你会和他们建立关系。但是，生活不是他们看重的领域，他们最在意的是自我中心和利己主义。

有些人天生就是“给予者”。换句话说，付出是他们性格的一部分，付出是他们理解的亲密关系。谈恋爱的时候自然会成为关系的低位。以伴侣的感受和快乐为唯一的重心，消除对方的痛苦为唯一的安慰。而且奇妙的是，不知不觉中，施者和施者在情感上会相互依赖，低施者会乖乖地施，高受者会像拐杖一样使用。这种恋爱中地位高低的不平衡关系，就成了心理学上的不对称关系。

不对称关系是不稳定的关系。从谁决定晚上看什么综艺节目，到夏天去哪里旅游，所有的决定都由占主导地位的伴侣做出。在生活的细节中，我们可以看出谁是爱情的领导者，谁是爱情的配角。而要想维持这种关系，其中一方必须愿意付出不成比例的代价。在男女关系中，地位低的人总是迁就地位高的人。如果地位高的人需要什么，地位低的人总会想办法满足他的要求，而地位低的人总想讨地位高的人的欢心，满足他。低等的人比高等的人更需要对方，甚至成为自己生活的中心。

不对称关系的不稳定性主要体现在两个问题上:第一，占主导地位的伴侣可能会因为你的顺从而对你失去兴趣，他们很容易找到新欢。另一个潜在的问题是，占主导地位的合作伙伴可能会成为独裁者。简单来说，这段感情什么时候开始，什么时候进入恋爱期，什么时候开始纠结(动摇)？什么时候分手，谁提出分手，都被高层牢牢控制。排名靠后的人总是处于被动状态，几乎没有抵抗力。一定是高层开始交往，发展关系，最后结束关系。

如何在爱情中实现平等互惠

爱情中的低位——自己的价值才是最大的吸引力

对于恋爱中地位低的人，你是对自己最严厉的人。他们夸大自己的失败和缺点，担心自己的外表，担心别人的评价。从小到大，他们不断受到周围人的批评和要求。他们其实是价值感和自尊心都很低的人。自卑的人在恋爱的时候，会变成“修理工”。我会尽力满足伴侣的“一切需求”，也会为爱选择包容和妥协。如果你低:改变一个认知，包容和妥协改变不了真爱。爱情的本质是吸引，吸引的本质是自己的价值。

1展示自我价值

把自己放在中心，自己的价值才是整个恋爱过程中最本质的东西。爱情不是什么可以“赚”的东西，但是对自己的生活保持热情才是最大的吸引力，无聊可能是浪漫关系的主要障碍。2012年，纽约石溪大学(Stony Brook University)对浪漫关系的人格品质进行了长期研究，发现浪漫吸引的关键因素是“坚持独立的自我”，让对方觉得自己是“俘获者”，从而让关系更有活力。人总是有向高价值(有价值)的东西靠近的倾向。所以不要在较低的地方祈祷，那样只会让你感动。像个有自我意识的人一样展示自己的价值，让ta关注你。

交流显示自尊

强烈的眼神交流。大多数处于低爱的人会因为面对伴侣的眼神交流时的紧张而躲闪。但是根据性传播的行为学研究，恋人之间的眼神交流有很多暗示。能舒服地直视对方眼睛的人是高层领导的标志。(比如我们从高处看灵长类动物，它们可能会感到威胁，攻击你。)所以，不要轻易让他从眼神中带头，主动与对方进行眼神交流。

b清晰的共鸣声。回答清楚，让他注意你的话。而不是发出听不见的微弱声音，声音是这是一段寻求认同的对话。你的话要清晰地传达给对方，并寻求对方的共鸣。

表达你的情感。恋爱双方总是在寻找对方的情感范围。所以，地位低的人和伴侣说话时，总是下意识地贴近对方的情绪范围，服从对方的情绪反应。现在你要学会强迫自己离开对方的情绪，表达自己真实的想法。

关系中的领导者——通过伙伴之间的互惠互利来充实自己

我们会习惯对方无微不至的照顾，会享受对方的付出。但近年来心理学的很多研究发现，在爱情中没有感情贡献的人，或者付出很少的人，会遇到更高的离婚率，他们未来的感情生活很有可能会破裂。当双方平等参与这种关系时，两个人是平等互利的，夫妻的未来会有明显的稳定性(Sprecher，2006)。走向伴侣之间的互惠和平等是自我成长的机会。

奥尔布赖特学院心理学系主任格温多林·塞德曼博士总结了亲密关系中的平等因素，包括:

听着。情侣在感情上互相调和，互相支持。倾听代表了他们对亲密关系的承诺和责任，以及他们积极参与和维护亲密关系的意愿。情侣之间会互相回应对方的需求，互相关注。

深思熟虑减少关系的一人独大可以通过双方协商实现；夫妻双方都应该能够参与日常生活，在情感上相互影响。走向长期的亲密关系，他们需要一起处理事情。

尊重。恋人双方都会尊重对方的性格，接受恋人和自己行为方式的差异，欣赏恋人和自己不同的处事方式。尊重是富有同情心的，在遇到困难和需要帮助时表现出关心和帮助。

独立。双方夫妻享有同样的自由，可以独立判断日常生活中的重要事情，提出关系的议程。权利和责任平等。恋爱中双方都没有任何特权。

包容。夫妻双方都能承认自己的缺点，包容对方的缺点和错误。

修理。恋爱中会有矛盾。情侣之间会有一种共同的意愿，努力化解自己的负面情绪。他们可以通过暂停和道歉来安抚对方，通过倾听对方的立场来代替争吵。

利他主义。恋爱对象在身体上、感情上、经济上都会为对方着想。