心理有问题病人自己可以治好吗？还是一定要去看心理医生。会不会越看心理医生病越重阿？
我心里面可乱，我觉得我有了严重的心理疾病。我该去看心理医生吗？可是我又不敢去看，不敢对别人讲我心里的想法。我到底是不是心理有病，该去看心理医生吗？
其实有几个人一生中没有几次大的心理波折呢?没有.不是有个常用语叫"上火"吗?什么是上火,就是心理有事,想不开,或心烦意乱造成的,从而引起了身体抵抗力的下降.午子胥一夜愁白头,毛主席在解放前每遇大波折也会愁眉紧锁大病一场.心理病这个词我一直不认同.你能说午子胥毛主席或者说每个人都有心理病吗?不能这么说啊.当然我们不玩文字游戏,如果专家们把那些心中一时化不开的疙瘩叫做心理疾病,那么每个人都有一点的.
晚上你觉得快要崩溃,可第二天一觉醒来,阳光还是那么明媚,天也很蓝.
一个人的一生要过很多关,跨很多槛,内心世界的槛虽然看不见,却常常是最大最重要最惊心动魄的槛.外人无法理解.心理学的研究是必要的,人类最该关心的地方就是内心世界.可心理学又是最难研究的,一人一世界,摸不着看不到,只能通过所谓的"黑箱法"进行研究.是一门实验学科经验学科.所以那些有名的心理学家常常是在一把年纪时才有成就的.所以真正的对多数人有大帮助的心理学家(我不太喜欢用心理医生这个词,心理病很难界定)是不多的.在中国我都不知道有没有.那些所谓的心理门诊除了一小时多少钱的收费以及弄一大堆电极的所谓测试外,还有什么呢?我不信那些人真懂人的心理.
以下是我对于解决问题的看法.
首先我来谈一下心理的承受力.什么叫心理的承受力.就是心理受冲击的耐受力.常听人说:吓死我了;有名言有"泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬",这都是在讲人的心理承受能力.生活中有太多的地方涉及这个问题了.比如说不能对不治之症的病人说他真实病情怕他受不了啊;比如说小孩不让看血腥暴力的电视啊,一个心脏病人中了五百万也是不好让他知道的,这些都在讲不同的人的心理承受力是不同的.
加强你的心理承受力!
鉴于问题的复杂和时间的关系,我只能说点小方法做为建议,你也可以自己想办法.
坚持做体育锻炼,当然要量自己的身体情况而行.比如慢跑,一天在起床后或晚上睡前做半小时左右的慢跑,可以平净你的内心,增强你的信心.加强你对自己心理的控制.
你也可以练瑜珈或太极拳.这些对心理的锻炼与恢复很有好处.
静坐也是很有效的.不过如果你要是效果不理想心思静不下来,还是试上面的方法好,以动致静.
当方法逐渐有效,信心开始恢复后,要正视生活中给自己带来的心理困扰,一个个解决它们,这样心理承受力提高才能更显著.
心理承受力的问题先解决了.然后要有意识地积极训练自己的思维.
一般心理困扰大的人常常是"想不开的人".问题解决,心结解开,自然心理困扰也没了.所以加强思维训练是非常有用的.比如事情要全面分析,一能以偏概全啊,平时注意换位思考,常从另外的一个角度考虑问题.(小故事:从前一个人拿了一根竹杆过城门,到了晚上还没过去,怎么回事呢?他始终是横端着杆子,而杆子长比城门宽,这就是不懂换位思考的极端情况).
有专门讲思维方法的书,网上的内容也很多.多练有好处.
最后还有一点就是心理的控制.就是我想想什么就想不想想我就不想.说来容易,做起来是不容易的.很多人就在这里出的问题.
上面的心理承受力和思维训练的问题解决后,对自己的心理控制会有巨大的改善的.也可以找一些小方法训练自己.
就写这么多,希望你心情尽快好起来.
下面是我又写了一遍的内容,与上面有些不同.刚开始上面的内容提交时不知怎么的就没了,我以为是有什么敏感词,百度不让发.又不甘心想了那么多却白花时间了,所以又回忆着打了一遍.放到下面吧,供参考.
没什么大不了的.
做为智慧生物的人来说,心理出现困扰,甚至较大问题太正常了.几乎每个人一生中都有几次大的心理问题.当然有的人解决得好,有的人解决得不好,留下心理阴影.举个例子:伍子胥一夜愁白了头.就是其巨大心理波动造成的.
心理问题一般不要当做病.我不赞成心理医生的提法.而且没有多少好的心理医生.心理学做为一门实验科学经验科学.有名的心理学家几乎都时在一把年纪时才出成果的.
下面从几个方面提出几点建议供参考.
第一,增强心理承受力.心理承受力就是心理受冲击的耐受力."泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬",说明这种人心理承受力强,可当大任.
每天早晨起床后或晚上睡觉时慢跑半小时.或练瑜珈太极拳都能平静内心增强心理承受力有帮助的.然后逐渐的敢于面对生活中的各种问题,这也能增加心理的承受力.
训练自己的思维,改善自己的思维.
如对问题要全面分析,不以偏概全,学会换位思考.有许多这方面的文章,可以找来学一学,思维水平提高了,思路开扩了心境也就开扩了.
提高控制自己思维的能力.想要想的东西,不想想的东西不想,让思维听自己的指挥.有时做到这个还比较难.可以用转移兴奋点的方法.可以通过多与朋友在一起的办法,玩什么游戏等办法,总之转移你对不好控制的念头的注意力.
心理压力的疏导.
或通过找人倾诉,找地方发泄一下的办法,缓解一下心理压力.
希望你尽快从困扰中走出来.一觉醒来你又发现阳光很明媚,天也很蓝,草叶上还有晶莹的水珠.
其实也就是朋友聊天一样。
至于你是不是有心理上的问题，你想太多的话那就没有也变有了。
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另外你标题那个问题好奇怪....
如果越看心理医生病越重...那这个行业还可能存在吗？
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虽然你很心灰...不过看得出来你还是心存一丝希望的。
心理医生或者心理咨询师本人可以治好自己的心理疾病吗?
除了少数的例外，基本上是不可以的。有一句话叫做医者难自医，与普通人相比，医生本人具有相关的知识和丰富的阅历，对于很多病患的疾病和治疗方法都很了解，但如果自己一旦也患上了心理疾病，恐怕就很难像面对其它患者那样开出适合的方子了，因为人总是有自己的盲点的，很难面面俱到，这时候就需要寻求其...
心理问题是应该自己调节还是应该去看心理医生
回答：你好,如果有心理问题,自己有能力调节,情绪、生活、工作等不受影响的前提下可以试着自己调节,采用积极正确的应对方式,比如:倾诉、消遣娱乐、运动等方式,避免自我压抑、自我惩罚、物质滥用如饮酒等,自己解决不了、调整不过来,一定要到专业的心理咨询机构看心理医生寻求帮助。
心理有问题病人自己可以治好吗?还是一定要去看心理医生。会不会越...
心理问题一般不要当做病.我不赞成心理医生的提法.而且没有多少好的心理医生.心理学做为一门实验科学经验科学.有名的心理学家几乎都时在一把年纪时才出成果的.下面从几个方面提出几点建议供参考.第一,增强心理承受力.心理承受力就是心理受冲击的耐受力."泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬",...
心理有问题的人一定要看心理医生吗?
其实不一定需要医生，心理上的遇到的问题一般都能找到原因的，只要找到问题的出因，其实有些时候自己也可以帮到自己，重要的是你能正确的认识所遇到的心理问题。有些时候朋友和家人都能帮你解决心理上的问题，不管遇到什么问题，主要的还是要勇敢的去面对，要对自己有信心，相信自己一定能够解决问题。
心里疾病自己能调理好吗?
心理疾病确实有的，可以自己调理好，但是如果比较严重的话，自己是会把自己越想越难受的，如果说只是轻度的精神疾病，或者是因为在一个环境里让自己不舒服造成的心理疾病，只要离开那个环境，躲开那些让自己难过的东西，是可以自然痊愈的，但是如果是自发性的心理疾病，想要靠自己来调节是非常难的。如果我们...
假如感觉自己有点心理疾病,是不是先自己调节,如果自己能自己走出来...
不要老是憋着。情绪是需要释放的，这样自己的身心才会愉悦，又何谈心理疾病呢，如果自己调节能够走出来，当然更好，一般看这种医生收费都是很高的，当然了，想要走出来也离不开家人朋友的帮助。你所处的环境是很重要的，环境能够影响一个人的心理状况，既然自己已经感觉到自己的心理上有问题了，建议你...
怀疑自己心理有问题,要不要去看心理医生?
我觉得如果你还有怀疑自己有心理疾病的能力，说明你的心理应该还算正常，可以先去找心理咨询师看看有没有效果，如果没有的话就再考虑找心理医生。心理咨询师和心理医生还是很不一样的，前者的功能是帮助精神正常的人解决心理问题，换句话说就是他们只能帮助你把心里不痛快的事情发泄出来，他们主要的工作就...
觉得自己心理有些许问题需要去看心理咨询师吗?
我是不太建议你觉得自己心理有一点问题了之后就马上去看心理医生。你可以尝试着私底下自己解决自己的情绪。我觉得这是现代人必须要学会的一件事情，如果你连一些小小的情感问题你都不能够好好的解决的话，那么我会觉得你是一个情感非常缺陷的人，也可以说是一种情商比较低的人，就是太过于把自己的情绪...
有抑郁的情况看心理医生有用吗?
朋友，建议你不要去看心理学的书籍，不然容易让你走进痛苦的深渊。目前精神病学对心理疾病的定义都是表面的，不同的病名，症状重复交叉、混乱不堪，把人都彻底搞糊涂了。他们把人类所有的负面情绪都集合在一起，即使是一个正常人，人生中偶尔会出现不好情绪的时候，如果去对照症状都能找到自己跟心理...
心理有问题看心理医生能看好吗?
看不好的,把自的心情调整好,放轻松点 多与朋友勾通,什么事情都不要太斤斤计较了,没事的时候多去游山玩水,是调整心情不好的最好办法咯,有的时候你可以找一个你最任何的朋友与她说说心理话.
