胸椎增生怎么锻炼
胸椎增生可以通过以下两种方法进行锻炼：第一、仰卧夹背，平卧于地面上，身体自然放松，双手臂在身体两侧，使用手臂向身体中间夹紧，同时让背部能够向后夹住，这时用手肘支撑背部使背部离开地面，抬至最高点，维持3-5秒钟，每组12-16次，每日6-8组。第二、将弹力带固定在门上，髋关节及膝关节微屈曲，...
31岁,男,175cm,85kg,胸椎轻微骨刺,腰、背、肩部肌肉经常酸痛,求治疗锻 ...
患者你好，首先感觉你体重过了。。。骨赘的生长与体重有必然的关系，希望你讲体重控制在70KG。骨质增生这个没有针对性治疗的药物，药物的目的是减轻疼痛控制症状而已。腰背肌的锻炼可以，至于详细的腰背肌锻炼方式我提几种，五点式（仰卧头。双肩。双足跟）俯卧的飞燕式。
胸椎生理曲度存在,部分椎体呈唇样骨质增生。请问怎么治。
回答：骨质增生可以吃点抗骨质增生片。最重要又最基本的治疗方法是,减少关节的负重和过度的大幅度活动,爱惜患病关节,肥胖者应减轻体重,以减少关节的负荷,延缓病变的发展。可以做理疗及适当的锻炼,以保持关节的活动范围,必要时可使用夹板支具及手杖等,有助于控制急性期症状。可以拉拉单杠双杠做做牵引,减轻椎...
胸椎骨质增生t7t8体缘许莫氏结节是什么意思
你好，这种情况考虑是胸椎骨质增生的表现。积极进行综合治疗的。建议注意休息。加强饮食营养。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮。可以口服钙尔奇片，抗骨增生片，护骨胶囊等药物进行治疗的，注意观察的。平时要加强燕式运动的功能锻炼。循序渐进地进行锻炼。不要着急的。
胸椎骨质增生锻炼好吗
没有问题，要是适当的锻炼，能够增加胸椎后面脊柱周围肌肉的保护，反倒是对于疾病有一定的帮助。但任何锻炼一定要把握好锻炼量，并且要是因为现在有骨质增生，产生了一定的疼痛阶段就应该系统的治疗，好好的卧床休息、保养，等疼痛逐渐消失了之后才开始慢慢锻炼，比如跑步、游泳、快走、打羽毛球等运动锻炼。
胸椎轻度骨质增生,在那里能够治疗?
1. 自我健身疗法：每天坚持半小时至一小时的户外活动，如打门球、太极拳、散步或健身操等，有助于缓解症状。2. 推拿按摩疗法：通过舒筋活血、缓解肌肉痉挛和疼痛，增强腰部活动度。但手法需轻柔，避免过度推按，以防按错或损伤。总之，骨质增生是人体正常的生理现象，通过合理的治疗和生活方式调整，可以...
胸椎骨质增生怎么锻炼
对于此种处于亚健康的病人，正确的锻炼方法应该是加强胸背部、腰背部肌肉的锻炼，比如五点式拱腰锻炼、飞燕式腰背肌功能锻炼，或者是游泳、倒走、拉单杠引体向上、慢跑等活动，都可以增强胸背部的肌肉。胸背部肌肉强壮以后，胸椎相对比较稳定，那么胸椎骨质增生自然会停止或者消失。
得了胸椎骨质增生,请问有什么好一点的保守治疗的方法?
不做跑步，跳高，篮球等运动，需要在饮食和休息上做些改变，做好保暖带上骨质舒络平痛贴，多吃芒果、木瓜、甜瓜、凤梨、香蕉、草莓等水果。。。1、两手相叠置于腰部脊柱“命门穴”所在处，上下摩擦36次。2、治疗腰椎骨质增生有什么妙招。两手握成空拳叩打腰部肌肉，同时腰部作前后左右的放松活动。可...
得了胸椎骨质增生怎么办
回答：得了胸椎骨折增生,主要是需要看有没有症状,和骨质增生的严重程度。本身骨质增生就是一种退行性病变的表现,很多骨质增生是照片检查中发现的,并没有明显的临床症状,这个是可以不用特殊治疗的。而有症状的,像疼痛,是可以止痛和活血化瘀通络等治疗的,像西乐葆胶囊,大活络丸,舒筋胶囊,甲钴胺片等。而...
胸椎骨质增生谁了解的多?主要是想要一些好方法?
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。所以要注意休息。注意休息的同时，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，...
