16岁还能长高吗，担心啊！

Question

今年16岁，160（好矮啊）不知道还能不能长高了。我BF ，186。感觉跟他在一起怪的来。朋友都对我说身高不是问题。反正就是很不协调··。我妈也说我们不怎么配，他人个方面都很好的。就是身高问题·烦死了。有谁能告诉我啊能长到165以上啊。谢谢
爸爸172 妈妈160 我能长到165吗。我以前是田径队的，训练过一段时间，会不会对身高有影响
对了，我正在准备中考，所以说睡眠不可能充足的，会不会有很大的影响啊

Answer 1

23岁之前一般还有长高的空间的，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

Answer 2

当然能长高啊~23还窜一窜呢~~你刚16岁还能长个几年呢~只不过不会长太多罢了 165稍微有点悬 不过要想长的多一些就多运动 喝牛奶补钙也是能长高的哦~

Answer 3

遗传和我差不多`` `
情侣的话，身高不是太大的问题`
你们都是田径队的9（强啊！那你不如去练练肌肉``）
你要是努力，可以更高的（我一朋友就比测试结果高5cm）
女性骨骺线在20左右闭合```165应该没问题啦`1`
田径训练，应该不会有影响把，应该有益才是`1`

个人经历
我15岁--176身高 男

我在同龄人中算比较高的```
恩，喝牛奶
一天3瓶350ml的就是极限（喝多了没好处哦，我就是喝的过多了，导致脂肪问题[PS:现在在健身``]
还有就是运动，，有氧，可以弹跳的，
最后，，多晒晒太阳，，多站下``` 还有就是被在11点前睡觉`

Answer 4

呵呵，NBA巨星韦德高二时才1米7，现在1米95，相信自己

Answer 5

女的哦. 有BF还来问我. 我又没机会了,自己看着办.