维生素主要在小肠吸收，空腹服用维生素，吸收快会导致血液里短时间维生素浓度升高，吸收的维生素大部分会从尿液排出，因此，维生素不宜空腹服用。
一、我们通常补充的B族维生素，建议在饭后30分钟口服，对身体的吸收效果时间是最佳的。
二、维生素C也是水溶性的维生素，但空腹吃会对胃粘膜造成一定的刺激，会导致反酸，烧心，恶心反胃，所以维生素C也在饭后服用。
三、维生素A维生素D以及维生素E均属于脂溶性的维生素，建议进餐时和含油脂的食物一起服用，同时脂溶性维生素在补充时一定要注意肝功能检测。
服用维生素应该在饭前还是饭后好?
维生素尽量在早饭后半小时服用，这个时候效果最好。维生素主要靠小肠吸收，很多维生素就算吃饭一样吃多余的都会排出体外，这一类维生素是水溶性的。服用维生素类药和用其他药一样，也有一定的规定、要求和注意事项，那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服...
维生素在一天中的什么时间吃最好!
(1)在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡，则可以增加牛奶，以牛奶来...
维生素在一天的哪些时间段吃效果最好?
一般情况下是在吃饭之后的半个小时之内服用是最好的，但是由于维生素家族成员还是比较多，所以每个种类的特征都不一样，我们要分开情况而论。比如说维生素b族，非常建议在饭后30分钟内服用，这个时间段我们的身体吸收效率是最好的。那维生素B族也是包含了大约有12种以上的种类，是被全世界公认的人体必须要...
多维元素片什么时候吃最好
多维元素片的服用时间不受限制，随时都可以吃，如三餐前、三餐后或晚上睡前都可以服用。复方多维元素片中含有多种维生素，如维生素B族、维生素D、维生素C等，还含有多种的矿物质，如钙离子、铁离子等。如果要服用左氧氟沙星、莫西沙星这一类氟喹诺酮类的抗菌药物，或者服用双膦酸盐类的抗骨质疏松的治疗...
一天中什么时候吃维生素最好?
而且，通常建议在早上服用维生素，但是服用复合维生素或任何补充剂的最佳时间是你最有可能每天记得服用它的时候。唯一的例外是维生素B，人们已知它有助于抵抗压力和疲劳。它被称为能量维生素，因而绝对是在早上服用为好，因为晚上服用会影响睡个好觉。有关维生素的核心问题引起争议——我们确实需要它们吗?多...
汤臣倍健多种维生素什么时候吃比较好
多种维生素片营养成分含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素。适合饭后半小时进行服用，饭后半小时，人体食用的食物基本已经经过粗消化，补充了人体的消耗了的能量，此时是服用维生素的最适应时间，吃进去的维生素会在小肠停留比较长时间，吸收进去基本都补充人体维生素的不足。如果时间安排上...
保健药一天只能吃一次什么时候吃效果最好?
一般维生素类的保健品，在吃饭时和饭后立刻服用吸收都比较好，最好是在一天中食物最丰盛的一顿饭时吃，这样包括水溶性及非水溶性的维生素都能得到较好吸收利用。
多种维生素每天什么时候吃最好
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维生素什么时候吃比较好?
建议在起床后60分钟到90分钟，这个时候身体的各个器官都“醒”了，吸收是最好的。
多种b族维生素片怎么吃
服用多种B族维生素片的最佳时间：1、中午饭后：多种B族维生素片在午饭后服用效果会更好。早晨服用多种B族维生素片人体吸收率低，容易造成浪费，晚上如果服用过晚会产生糖类代谢，同时还容易失眠。2、空腹时：多种B族维生素片是水溶性维生素，所以空腹食用的时候效果更佳。3、饭后半小时：多种B族维生素片在...
