分手后痛不欲生，要怎么样才能摆脱分手的悲伤？

Answer 1

凡夫俗子、肉体化身的我们，这一生一世都在为了一个“情”字而活。

我们为此坠入爱河，穿梭于情感中，用尽自己的心思，投入所有的情感，只为让自己的情感生活更加的丰盈和幸福。这便是我们每一个人都向往和追求的爱情，同时我们都希望自己能在爱情的这条道路上一帆风顺，少些挫折、少些打击。

可是，于现实而言，爱情总是有诸多的不如意。笑过、哭过的我们总是容易成为爱情中的那个傻瓜。

爱情，顺利起来时可以让你天天飘飘然，挫折起来时能让你天天泪眼汪汪，这就是爱情的杀伤力；遇见对的人，能让你心花怒放；遇见错的人，能让你魂不守舍。天与地，笑与哭，只在于你遇到的那个人适不适合你。

别把爱情想得那么复杂，所有挫败的爱情，无非就是你遇到了一个错的人而已，既然是错的人又何必为此伤心欲绝呢？远离错误的人，才是对自己、对爱情最大的负责人。

人生之短暂，眼泪何其多？

面对挫败的爱情也好，婚姻也罢，这都是命运的安排，尤其是情感中的那些人和那些事，不是你努力、也不是你优秀就能挽回一段破裂的爱情和婚姻的，你再努力、再优秀，离开你的人，ta始终会离开你，不离开你的人，你赶也赶不走。

不要再把爱情的失败、婚姻的破裂全部的罪状怪罪于自己，你的软弱，只会给你徒增更多的悲伤和眼泪。

要相信在爱情的世界里，唯独那个适合自己的人，才能真正让自己感到幸福和快乐，否则一切的幸福和快乐，套用现在的网络流行词就是：“假幸福、假快乐。”

你为了一段不幸福的爱情勉强维持着，其实你的内心不是真正的幸福和快乐的，你的心永远不会欺骗你，而你的灵魂却始终在质疑着自己，你那副快乐幸福的样子只是你表面的躯体在应付着。勉强维持的爱情，带给你的就是这个样子。

试问这样的爱情和婚姻是你要的吗？

你只是缺少勇气而已，所以你一直维持着，然后终其一生。等你后悔时，才发现自己已经步入了晚年，原来你这一生的婚姻都是假婚姻···假爱情···你终究还是辜负了自己！

所以，在面对那些离开你的人，不要因为ta的离开而惩罚自己、伤害自己了，虽然你会痛苦，虽然你会难过，那都是因为你投入了自己的真实感情，你只是当时舍不得，不甘心而已，除此之外又还有什么呢？抛去这些，你还会对离开你的人有爱吗？

在面对失败的爱情，我们如何才能幸免于难？也许以下这四个方法能尽快帮你脱离苦海，摆脱痛苦···

一、对于一个不爱你的人，首先你要接受这样一个分手的事实，如果你不能说服自己接受，那么分手只会让你更加的崩溃，从而延长你的痛苦期限。

你若能快速地接受了，你才能坦然地去面对它的逝去，你才能接下来好好地面对生活。虽然这有些老调重弹，但是这永远是摆脱痛苦的第一步。真的没有捷径可走。

二、调整自己的思维，即：最好的人在后面等着自己。告诉自己离去的人都是生命中的过客，都是错误的人。

好的爱情、幸福的爱情本来就没有一次见效的，那些好的、美好的爱情都是经过千锤百炼得来的，分一次手，离一次婚又何妨？不多睡几个人怎知哪个人最适合你？虽然说法有些调皮，但是安慰一个爱情受伤的人却是很好的心理安慰法。

三、所有的爱情打击，只不过是命运中恰到好处的安排。尤其是感情，没得选择，只能接受。至于能不能让对方回心转意或者挽回爱情，那就看彼此的造化了。

但是，我从来不相信破裂的感情能被挽回的，你信吗？所以失去了，就让它失去吧。没必要再挽回了，一切都变了味。

四、失去爱情，不能失去自己。

爱自己才能做自己，不因ta人而改变，只为最舒服的姿态活出自己来，你是独一无二的人，你的容貌、你的才华，终究会有人爱，但是前提是：记得敞开你爱的怀抱。

失去爱情，不能失去自己，只要不失去自己，就会有更美好的爱情等着你。坚信好的你，一定会有一个最爱你的人出现的。

Answer 2

分手以后，首先我们要让自己安静下来，不要去想关于感情相关的事儿，可以去散散步，可以去逛逛街，也可以找朋友们倾诉，大家也可以听一下自己喜欢的音乐，看看自己喜欢的电影都能够摆脱分手所带来的悲伤。

Answer 3

分手后摆脱分手的悲伤就是两件事，一个是时间，另一个是新欢，时间越长越会摆脱，要不然就是多跟异性进行接触，看看有没有合适的，继续选择处下去。

Answer 4

自己可以收拾好行囊出去旅游，换一种环境，换一种心境，自己慢慢的就会想开的。也可以把自己的全部精力放在工作上，这样来麻痹自己，时间久了就会放手的。