哪怕你心思没在做事情上，也不要让自己无聊，一旦无聊就会想那些乱七八糟的事情，所以一定要找点事情做做，哪怕是一些体力活都可以。
第二、 彻底休息
去超市买一些吃食放进冰箱里，然后自己洗一个热水澡，穿上干净舒适的衣服，让自己彻彻底底的休息一下，好好睡一觉，睡醒了肚子饿了赶紧吃点东西，身体舒坦了，什么痛苦之类的也就没什么大不了的了。
第三、 赚钱
当然了，你会说这个办法真财迷，可是用自己的能力，不犯法不有违道德的赚钱有什么不对吗？再说了，钱能换来好吃的好喝的，爱情可以吗？对吧？
第四、 用自己喜欢的方式发泄
吃好吃的，逛街，购物，看书，写字，哭，随便你选择，建议你选择写字，把你的这些痛苦写出来，要是投稿的话，或许还能为你换来一笔稿酬呢，哈哈，哪里还会有什么失恋的痛苦？
失恋了很难受怎么办
1、方法一，转移注意力。不论是失恋还是别的坏情绪，转移注意力都是最基本的方式。转移注意力又有很多种途径，比如结交新的朋友、让自己忙起来、学习新的知识等等。只要能让你静下心来不再沉浸在失控的情绪里的方式，都可以尝试一下。这个方法需要坚持，并不是说努力转移了一天的注意力，到晚上就不会...
失恋后心里难受怎么办
第一、 找点事做一做 哪怕你心思没在做事情上，也不要让自己无聊，一旦无聊就会想那些乱七八糟的事情，所以一定要找点事情做做，哪怕是一些体力活都可以。第二、 彻底休息 去超市买一些吃食放进冰箱里，然后自己洗一个热水澡，穿上干净舒适的衣服，让自己彻彻底底的休息一下，好好睡一觉，睡醒...
分手后心情低落怎么办
分手了心情不好，不妨去挑战一下极限，玩一下刺激的运动项目，比如：蹦极等。让自己体验一下生与死都没有什么可怕的，一次分手又能如何。让自己坚强一点，勇敢地面对新的生活，不要让自己的生活暗淡无光。8. 沉淀一段时间：分手了心情难免很难受，这是正常的反应，毕竟曾经付出过，真爱过。但分手说明...
失恋了心里特别难受怎么办
失恋后，如果把痛苦压抑在心中，很容易导致心理问题，影响情绪、身体健康、工作和日常生活。在这种情况下，可以找好朋友倾诉心中的痛苦，想哭就大声哭出来，把委屈和苦闷全部发泄出来。2. 积极参加社交活动 失恋后，有些人会选择封闭自己，不与他人交流，这样只会让自己陷入回忆，增加伤痛。即使心情再差，...
失恋了心里堵的慌,心里难受!我该怎么办?
1. 自我调理：失恋可能会引发情绪波动，造成心理压力。通过调整生活方式，尝试进行放松活动如散步、瑜伽或冥想，有助于减轻压力，改善心情。2. 转移注意力：失恋可能会使情绪积聚，影响心理状态。参与一些有趣的活动，如看电影、听音乐或与朋友聚会，可以提升情绪，让生活更加丰富多彩。3. 寻求支持：与亲近...
分手了心里难受怎么办
1. 如果你仍然难以割舍，可以尝试再次与他沟通，表达你内心的感受和痛苦。2. 如果你发现坚持分手是双方的决定，那么就努力让自己冷静下来，调整心态以面对现实。3. 在这段时间内，尝试做一些能让你感到轻松和快乐的活动，比如听音乐、看电影、唱歌或运动。4. 与亲朋好友交流，分享你的感受，通过倾诉来...
失恋的时候心里难受怎么办
1、找好朋友倾诉烦恼 失恋后心里难受怎么办，这个时候如果憋在心里不发泄，很容易郁结成疾，影响心情、影响身体、影响工作、影响生活。这个时候可以找好朋友倾诉心中的痛苦，想哭就大声哭出来，将委屈和苦闷都一股脑地发泄出来。2、积极参加社交活动 失恋后有的人会把自己封闭在家里，不出门也不跟别人交流...
分手后,放不下该怎么办
分手后，放不下该怎么办，参考以下4点：1、先明确为什么放不下？明明知道对方不值得，明明知道对方可能已经不爱自己了，但是心中还是放不下，想要挽回对方。因为内心太痛苦，甚至想放下自尊、在线卑微求复合，所有理智或不理智的做法都用上了。其实这个很常见，也许刚分手的时候，你可能没想过挽回对方，...
分手了难受的要死怎么办
一、转移注意力法 如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。二、旅游散心法 如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次...
刚分手心里很难过怎么办?
分手了很难过怎么办，参考如下：1.认真分析，分手的原因 分手之后之所以痛苦，是因为你没有认真的分析分手的原因，一段正常的恋爱，最后没有在一起，一定是有其深刻的原因，分手之后，之所以感受到了痛苦，是因为你没有意识到自己在这段感情中做了什么事情，你没有意识到你做的这些事情给对方造成了多大...
