【一针见血】提问：总是心事重重，如何恢复健康？【1、心事很重，从小就不爱说话，喜欢想事情。 2、从

Question

【一针见血】提问：总是心事重重，如何恢复健康？【1、心事很重，从小就不爱说话，喜欢想事情。
2、从小防心强，不容易和别人敞开心扉。
3、总想把事情做到最好，目标很多总是很忙。
4、注意力不集中，睡眠质量差，容易疲劳，抵抗力差。】

Answer 1

你大概也是平时想事情想的太多吧，老在心里纠结来纠结去的。
其实说实话，你所担心的那些事情，又有多少一定能够发生呢？很多时候都是自己给自己找不自在罢了。
我觉得有几种方法，或许可以帮到你：
1.给自己找些事情做，让自己充实起来。不知道你是男生还是女生，如果是女生的话可以尝试收拾房间，每一处都精心地呵护，当你有成就感的时候，你会觉得生活很美好，自己也就不愿意胡思乱想了。真的有效。
2.培养一份兴趣爱好，比如听歌唱歌，报摘什么的。
3.和一个好朋友分享你的快乐与不快乐，当然也要聆听她的心事。帮助别人也是能让自己心情焕然一新的好方法。

很多事情不是靠想就能解决的，也是等不来的。如果你真的觉得那件事很让你烦心，不如下定决心去解决它。不要说什么我也不知道什么让我烦，我就是烦 这样的话，因为你必然知道什么事才是打扰你心情的头等大事。还是着手去解决吧！变得主动一些！祝你快乐！

Answer 2

我十几岁时也这样，我做了个决定，就是一个人去西藏旅行，带着豁出去致死地而后生的念头，后来遇到太多好人鼓励，回来后整个人都开朗了

Answer 3

建议你去旅下游。放松一下自己。