第1个回答 2015-05-06
锻炼能够很好的放松颈部肌肉，对于一些轻微颈椎病有着很好的治疗作用，但是需要注意的是不要进行剧烈的运动，不要运动过度。
如果颈椎病症状较为严重，运动疗法治疗效果并不明显，建议使用'安颈贴'这类正规药物进行治疗，疏通颈部经络，消融骨质增生，从而彻底治愈颈椎病。
适合颈椎病的运动有游泳、放风筝等。本回答被提问者采纳
如果颈椎病症状较为严重，运动疗法治疗效果并不明显，建议使用'安颈贴'这类正规药物进行治疗，疏通颈部经络，消融骨质增生，从而彻底治愈颈椎病。
适合颈椎病的运动有游泳、放风筝等。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-05-06
颈椎病的人为预防病情加重首先要选择合适的枕头，二是 加强颈部的锻炼，可做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。三是起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。四是用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。 总之你可以根据你自己的情况选择合适的锻炼方法。
第3个回答 2020-10-02
锻炼颈椎
相似回答
