我每天喝3.4袋牛奶,对身体有什么帮助拜托各位了 3Q

是带那种益菌因子的 蒙牛酸酸乳

太多了,吃什么喝什么都一样要适量,一天一两袋就可以了,能增强体质,增强免疫力。助睡眠。
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第1个回答  2014-04-19
成年人,每天需要至少500ml的牛奶或者配方奶粉,可以防止衰老,补充钙及多种维生素,鲜奶中的钙含量较高,钙磷比例不协调,比较难以吸收,特别是与草酸类的食物(菠菜,橄榄类的蔬菜等等)一同食用,容易在胃中形成草酸钙,影响钙的吸收,这点应该注意!牛奶与淀粉类一同食用,有助于营养的吸引,最好的饮用方法,就是在饭后30-60分钟内,特别是早饭后,或者睡觉前! 当然,大量长期的饮用,会引起一些不良后果,成年人,最大的饮用量不要超过每天1000ml,不然容易引起胃肠道出血,如果真得需要大量食用,可以用奶制品代替牛奶的食用,例如,奶酪、酸奶,等等! 喝太多真的不行~适量就好了!本回答被提问者采纳
第2个回答  2014-04-19
喝多了你自身能吸收多少呢? 适当就可以了。 酸奶早上喝,牛奶睡前一小时喝。 白天要是吃饭多了,胃不舒服可以适当喝酸奶
第3个回答  2014-04-19
促进你的消化功能,增加你的饭量。比较适量的是:一天一斤牛奶,酸奶和纯奶都喝。
第4个回答  2014-04-19
促进你的消化功能,增加你的饭量。比较适量的是:一天一斤牛奶,酸奶和纯奶都喝。

我每天喝3.4袋牛奶,对身体有什么帮助
促进你的消化功能,增加你的饭量。比较适量的是:一天一斤牛奶,酸奶和纯奶都喝。

常喝牛奶有什么好处?拜托各位了 3Q
常喝牛奶的好处 第一,牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。 第二,牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。 第三,牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制,所以,常喝牛奶或酸奶有防癌作用。 第四...

经常喝牛奶对身体有什么好处拜托了各位 谢谢
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风危险; 2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉; 3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长; 4、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素大量增长; 5、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率; 6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;...

长期饮用牛奶对身体有益处吗?拜托各位了 3Q
对促进幼儿的大脑发育起至关重要的作用。 д.减少中风危险:牛奶中含有钾使动脉血管壁在血压增高时保持稳定,使中风危险减少一半,同时还可防止动脉硬化。 д.解毒:牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉,具有轻度的解毒功能。 д.促进钙、铁吸收,防便秘:牛奶中含有将近5%的乳糖,...

长期坚持喝牛奶,对身体有什么影响?
牛奶分为酸奶纯奶,还有奶粉泡的,有包装好的一袋一袋的还有加工过的一箱一箱的,有浓一点的有各种口味的……但是共同点就是它肯定是有营养的。那么长期坚持喝牛奶,对身体有什么影响呢?养乐多酸奶喝了对胃有好处,纯牛奶增加骨骼生长。建议每天一杯牛奶,然而现实条件是不允许的,每天下班回家都已经很...

早晚喝一袋奶对身体有好处吗?拜托各位大神
常喝牛奶的好处 第一,牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感,故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。 第二,牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。 第三,牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制,所以,常喝牛奶或...

每天喝2到3袋牛奶对身体好不好?
方法7、每天20粒花生当下午的点心(因为花生里面有某种酸油,可以减掉腿部脂肪,这是真的有效的,但不能多吃,吃多反而发胖)方法

喝牛奶真的有益身体吗?拜托各位大神
1、牛奶是否真能帮助人体减肥? 也许是的。田纳西大学的研究人员经过6个月的研究发现:在摄入类似食物的前提下,每天喝3次高钙牛奶的肥胖症患者的胃部脂肪比那些每天喝一次牛奶或者根本不喝的肥胖症患者要少得多。同时,研究人员还发现钙片燃烧脂肪的效果没有牛奶好。这是为什么呢?因为他们认为钙会加快人...

什么时候喝牛奶最好?一天应喝多少?拜托各位了 3Q
没有那么绝对的。早、晚、白天都可以喝!一天应喝半斤到一斤为宜。但是……往下看! 早上喝好啊!早上起来最容易吸收了,但是不可以空腹喝牛奶。(这位问了)为什 么?呵呵,总之电视上介绍过!好像是因为空腹喝的话,蛋白质就转化为能量了,比 较浪费。另外,会和“胃酸”产生“乳酸钙沉淀”...

一天喝多少牛奶好 一升?5oo毫升??250毫升还是多少拜托各位了 3Q
经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。 二、什么时候喝牛奶好? 牛奶是人们的一种基础食品,一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好,一天两瓶以早晚喝为佳,也可根据个人生活习惯在三餐之外...

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