我打算暑假回去早上跑步1小时，再快走半小时，晚上吃完饭散哈步再打半个小时羽毛球。2个月能瘦多少呢，
我打算暑假回去早上跑步1小时，再快走半小时，晚上吃完饭散哈步再打半个小时羽毛球。2个月能瘦多少呢，有没有更好的瘦腿瘦屁股的意见？
你如果真能坚持下来并且控制饮食的话 两个月20斤不是问题 你还可以试试爬楼梯 一步两个阶梯的
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