为什么我们总是有心情苦闷的时候呢？心情不好，情绪底落，让人很容易胡思乱想，然后就会感觉特别痛苦，该
为什么我们总是有心情苦闷的时候呢？心情不好，情绪底落，让人很容易胡思乱想，然后就会感觉特别痛苦，该怎么呢？
啊？三个月？
可是就是控制不住自己去想，怎么办呢？
想那多干嘛，自寻烦恼追问
可是这确实存在的问题啊
追答找个朋友诉诉苦别会好点
我这几年有的时候心里很难受是不是要的忧郁症啊 比如很...
现在生活节奏快，工作压力大，所以人就会有心情不好的时候。这主要还得靠自身来调解，感到心烦的时候可以和好友倾诉，说出来心里就会觉得轻松一些。也可以做一次说走就走的旅行，去看看蓝天，大海，和大自然做一次亲密接触，这样都可以缓解心里的压力。
为什么自己是多愁善感,总是胡思乱想、泪点低、超级爱哭?该怎么办?
1、内向不善于交流。自己多愁善感，总是胡思乱想，泪点低，超级爱哭是因为自己的感情比较丰富，而且带有更多的负面情绪，又不喜欢跟人交流转移这些情绪，久而久之，就会形成一种习惯变得多愁善感。2、内心脆弱不自信。总是爱胡思乱想，内心比较丰富，内点低是说明内心不够强大，超级爱哭说明内心也是比...
...下自己一个人安静的时候,心情会很差呢,会胡思乱想呢。
4：哭吧，这个哭最好！真的，最好撕心裂肺的哭，因为你压抑太久了。长时间的不去和别人交流，心里就会积淀很多的情感。你真的要发泄一下。5：没有理想是你目前的状态决定的，因为你可能觉得希望已经随着她离你远去了。我觉得是爱吧。爱可以让人振奋，也可以让人消沉。6：出了国封闭对你来讲反而...
为什么我老是因为一点小事就会纠结很久,情绪也很不好,总是胡思乱想
因为毕竟有人会因为你对他发脾气他，他就放在心上的人。所以要控制自己的情绪。可以找正确的方法发泄一下。1、嚎啕大哭 当心情极度压抑的时候不妨大声哭出来，嚎啕大哭可以缓解压力，发泄情绪，哭过之后往往会让人感觉轻松很多。2、深呼吸 当自己不开心的时候也要学会适度的放松自己，深呼吸无疑是放松...
为什么有时候心情会莫名的低落?根本什么事都没发生。可是就是不想说话...
可能是心理上空虚吧！以前跟死党在一起热热闹闹的，现在孤身一人，即使认识了新朋友，可还是有点隔阂，人就是这样，有点多愁善感，慢慢长大，发现和烦恼成正比、、纠结真的只是有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。真的只是有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不...
为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣。?
做事打不起精神,感到无趣,没什么开心的事,有一些焦虑急躁和不安。我不知道补充的这些是不是你也有这样的感受。 以上症状偶尔出现,其实是一种正常现象,每个人都会有情绪低落、心情不好的时候。但如果是经常性、长期性的存在这些症状那就要注意了,要调整下自己的心态,长久下去可能就真的抑郁了。 遇到这种情况,我有一...
我为什么总是心情不好 很烦 特爱发火 每天都喝酒 胡思乱想 我很累我...
你首先要找到自己为什么而心情不好，是因为情感问题还是工作的问题呢？是情感的问题你就要放开自己，有谁喜欢一个整天发火又爱喝酒的人呢？如果是因为工作问题，那你就更不应该这样了，有哪位领导会喜欢自己的员工天天苦着一张脸在那里生气，喝酒去上班的？再就是要学会放松自己，要知道你难过也是一天，...
整天心情不好怨天尤人?
是为什么心情不好呢？总有原因的，先想想看原因，或者是自己太闲了呢，如果忙起来，你还有时间心情不好嘛，补充个词语，内耗 明明工作上也没什么特别忙的事，但就是觉得好累，连呼吸都很沉重。心情也是时常变化不定，一会像是打了鸡血一样，给自己做很多规划，期待自己在不远的将来能够做出一番成绩。
为什么现在的年轻人容易间歇性情绪崩溃?
首先说生理特性，人体内的激素分泌是有周期的，比如说女性月经期间情绪会更加不稳定，这就跟这段时间内体内激素紊乱有一定的关系。而人大脑内有一个被称为松果体的器官，这个器官每每到了晚上的时候就会分泌褪黑素，从而带来瞌睡的感觉，而这种激素也是会影响人的情绪的。而从心理角度上说，人很习惯给...
为什么一个人总是胡思乱想。怎样才能控制自己的情绪?
3.出汗法。这个适合男性朋友们。当心情有压抑的时候，我建议你可以出去爬山或者是健身，用出汗的方式，把体内不痛快的因子给排出体外。任何一场淋漓的运动，都会让你忘记压抑的过程，当然，健身后再来场高质量的睡眠，就更好了。4.压抑的情绪无论是身边人还是自己都会有一定的影响的，所以我们可以用美食...
