如何消除害怕谢谢了，大神帮忙啊

Question

这几天看了那个墨西哥农民查获外星人婴儿的事情感觉很害怕 我天生就怕黑、怕鬼那些东西 怎么办？ 这几天我都在失眠啊 我该怎么办啊

Answer 1

楼主你好 最好不要看不健康的东西，看了就总胡思乱想。我也有时看见那些很少知道的事情总是特别的好奇，总是忍不住看几眼，而且不只是看几眼，心里也开始害怕了。我也有过切身经历。所以对于一般人来说害怕这种不良情绪都是难以克服的。那你说你胆子小，那就更要小心了。看见那些第一眼看上去就不太健康的东西就忍住好奇心，想想你以后会多有多害怕就不想看了。不过你既然已经看了，就要想办法尽量克服了~~~ 1.逻辑，用逻辑，就想些什么现在不可能的。 2.听一些你喜欢的歌啊，看看那些比较温馨的电视剧电影之类的。 3.和你的朋友Shopping、或者去游乐场这些热闹的地方玩玩。 4.这条是在第3条之上的，去游乐场，可以坐坐那些比较刺激的游乐项目，下来之后你肯定很害怕吧，一种害怕克服另一种害怕，就不想那种害怕了。这种害怕很容易克服，过一会就忘了。不过你说的那种害怕也许很久都克服不了。（当然，如果你怕高不想试的话，这条可以无视） 5.最重要的就是，让自己的生活充实起来，如果你是学生可以多读读书，学学习；如果你已经工作，那就找点让自己很忙的事情做做，过段时间自然就忘了。 以上几条是我结合切身经历给你的的建议，希望能帮到你。谁都有害怕的时候，不过经过了这次你可要吃一堑长一智咯~~~以后小心为妙！！！

Answer 2

为什么要怕了?外星人来打搅过你吗?没有吧,那只是一种扯蛋的说法,反正俺相信更不会为之害怕.怕鬼你又见吗?是有影视中那什其吗,是真有三头六臂吗,那只一种传说下的,根本就不存的.怕黑?也不应该,现在到处都灯光辉煌,那只是一种恐俱感而已,多在黑暗呆会就能克服,心中不要想害怕的事,慢慢的就会好.