我个人认为,学习状态不是要去找的,是要去创造的。如果说有很多的烦心事,今天不想学习,明天不在状态,日子一天天过,时间不等人的。什么是状态呢?是不是一切妥当就能看下去书呢?不见得! 当心烦意乱的时候不妨听听轻音乐(推荐班得瑞的)把声音调小,在看书前做深呼吸有助于集中注意,根据学习时间的长短,适当安排放松的时间,放松时不要玩闹,静静地看看远处,或者闭上眼睛冥想一段时间,有助于下一阶段的学习。这样把烦心的事放在休息的时间想,当开始学习时,就告诉自己不要分散心思。 另外,学习关键是要有兴趣,可以适当的改变学习方法,比如,制作卡片帮助记忆,把学习中的问题一列表的形式列出等等,当你的方法得到了一定的成效和肯定,就会渐渐有学习状态的!希望这些可以给你帮助 !
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